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ISBN： |
E9786263187399 |
| 定价: |
NT270 |
| 售价: |
RM41.85 |
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作者：
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湯姆．鮑伯西恩
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出版社： |
商周出版
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出版日期：
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2023-10-30 |
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Amazon、明鏡週刊暢銷書，120,000＋讀者評價★★★★★
＊＊＊這本書由你開始，也由你來完成＊＊＊
誠實面對提問，寫下真實的想法。
放下忙碌、焦慮、日常壓力，排除外在影響和噪音，
每天花幾分鐘與自己交心，寫出奇蹟的自己。 Amazon、明鏡週刊暢銷書，120,000＋讀者評價★★★★★
＊＊＊這本書由你開始，也由你來完成＊＊＊
誠實面對提問，寫下真實的想法。
放下忙碌、焦慮、日常壓力，排除外在影響和噪音，
每天花幾分鐘與自己交心，寫出奇蹟的自己。
♦ 準備好，與自己做一趟心靈之旅
一個人的約會很特別，能幫助你深入了解自己，挖掘內在力量，為人生找到屬於自己的答案。
♦ 放下手機，寫下想法
在書裡寫下願望！第六感會告訴你，你真正要的是什麼。
♦ 深呼吸，不給自己壓力
你經歷過什麼樣的高峰？什麼樣的低谷？你會意識到，你是如何變成了這樣的人。
♦ 誠實面對，不要美化自己
跟著書內練習認識自己的價值觀。做決定時會更容易，更有自信。
♦ 認真且熱情地和自己相處
不再會因為事情不確定而心情一團糟。遠離外在影響，找到自己要走的路。
作者簡介
湯姆．鮑伯西恩Tom Bobsien
二〇〇〇年出生，漢堡年輕企業家，熱愛足球和旅行。十八歲那年就在全德國四處遊歷，獨立開設工作坊，設計的「尋找自我」課程廣受歡迎。經過一段長途旅行後認知到，人生最重要的答案只能在自己身上尋找，於是決定寫書，分享自己發明的練習。
譯者簡介
楊婷湞
德國教育系博士班，從事語言翻譯和教學工作。譯有《謝謝生命中的討厭鬼》、《媽媽的情緒練習》、《喚醒心中的白狼》、《觸動人心，非暴力溝通的27個練習》、兒童繪本《說出來沒關係》、《傷心的鱷魚艾菲》、《瑞士黑幕》等書。 目錄列表:Contents 前言
從前從前……
給你的邀請函
你的起點
本書編排方式
檢視現在的你
回顧過去的你
打造未來的你
不同層面的思考練習
踏上冒險的旅程
你辦到了！
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