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“肺的功能就是維持呼吸。”——遠非如此!“肺”是一個名副其實的“超級器官”,不僅承擔了維持人體氧氣交換的功能,還是調節自律神經、提升全身免疫力的關鍵臟器。 本書中,日本“自律神經研究第一人”小林弘幸醫生基於多年臨床經驗,解釋了新冠病情中出現的多種肺部癥狀的機理,闡釋了肺與心臟、大腦、血管和自律神經的關聯。同時,結合多年來對於呼吸系統、心血管系統、自主神經系統等多領域的交叉研究,總結出獨家“肺活力訓練法”,通過呼吸法和呼吸肌群訓練來強化肺功能,提高呼吸質量,從而提高全身的免疫活力。書中還附有調節腸道菌群和改善日常生活習慣的實用建議,幫助每位讀者擁有絕佳身心狀態,更好地預防疾病。 [日]小林弘幸,日本順天堂大學醫學部教授。日本體育協會公認運動醫生。1987年畢業於順天堂大學醫學部。歷任倫敦大學附屬英國皇家兒童醫院外科、美國三一大學附屬醫學研究中心、愛爾蘭國立兒童醫院外科醫師。在順天堂大學首次開設便秘外科,提倡腸道健康,倡導自主調節自律神經與腸道的拉伸操等身心平衡策略。暢銷書作家,著有《醫生推薦的“長壽味增湯”》《調節自律神經的長壽呼吸法》等作品,日本累計銷量超500萬冊。 [日]末武信宏,順天堂大學醫學部博士,順天堂大學醫學部特聘講師。Top Athlete公司法人代表。第88屆日本美容外科學會會長。參與日本奧運代表選手、職業棒球手、拳擊手等頂級運動員的身體狀態調整和訓練指導。 潘姝臻,北京第二外國語學院日語筆譯專業2019級碩士研究生,日語筆譯二級。合譯有《醫療4.0》、《生化學》(暫名)、《中國雕塑史》等。
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