人生心理學

　　找出人生發展的路向從來都不容易，無論你是臨近畢業的大專生，或是已在職場上打滾了好些年正在瓶頸位的上班族，你可能都會不時反問自己：「我究竟想走怎樣的人生路？我的目標是什麼？」

　　心理學上有數個十分有名的階段理論，例如佛洛伊德的性心理發展階段理論、皮亞傑的認知發展階段理論、艾力克森的心理社會發展階段理論等。人在每一個階段都要面對自身成長及社會期望之間的衝突，究竟這些理論如何解釋人類的思想及行為？每個階段的心理特性是什麼？心理發展跟性格及成長又會扯上什麼關係？

　　每個人追求的東西都不一樣，最好的選擇就是和自己本質一致的東西。不要為了外界期望而建立人生目標，這不能令你產生追夢般的熱情。只有符合自己的價值觀，且是自己喜歡的，那才可以產生內在動機去完成目標。認識自己的長處，也要接受自己有弱點和缺陷，這樣才可以介入和解決問題，清除問題帶來的壓力。

　　心理學作為一門研究人類心智和行為的科學，為我們在人生中提供了很多有關自身及他人的參考和領悟。通過對心理學的研究和實踐，我們能更好地理解人類的思考、情感和行為模式，從而提高人際關係、工作效率和生活質量，並尋找更深刻的人生意義和價值。

　　人生目標是屬於自己的，這世界沒有哪個人能夠批判每個人忠於自我的選擇。

 

代序
自序

導言：人生中各個階段的成長
艾力克森的心理社會發展理論
（Erik Erikson’s Psychosocial Development Stage Theory）

第一章：學習
我們的學校
從大學輟學便是成功？
終身學習的重要性
學習的心理學機制
真學習？或是假學習？

第二章：戀愛及婚姻
初期吸引力
斯特恩堡的三角愛理論
初戀及成熟愛
浪漫的幻想
心理學之移情別戀的原因
戀愛關係中的質素
婚姻滿意度
改善關係

第三章：育兒及教養
依附理論
媽媽的角色
教養模式：過度保護的壞處
不要揠苗助長
稱讚努力的過程
道德觀念的發展
IQ不是所有？
特殊學習需要

第四章：金錢及工作
金錢是生活的根基
金錢和心理健康
收入模式和快樂
金錢所帶來的迷失與自由

第五章：人生目標及意義
我們是誰？
人生目標的質素
人生目標的達成
人生意義
什麼是好的人生？
不以成敗論英雄，成為英雄是一個旅程
人生發展或許就像一個漏斗
人生是一場和自己的比賽

第六章：心理學給我們的領悟
延遲享樂的重要性
自我預言實現
面對自己的黑暗面
才華這個詞有時候很危險
正念
面對孤獨與成長：探索人類獨處的力量和成熟的過程


 

作者簡介



Lo’s Psychology

　　心理學科普平台

　　Dr. Lo，香港大學心理學系哲學博士、英國心理學會特許心理學家，於2018年9月1日成立Lo’s Psychology心理學科普平台。平台於網絡媒體發表心理學文章，致力傳播正確並具科學意義的心理學知識及糾正大眾對心理學的誤解，同時推廣正面思維。

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