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ISBN： |
E9786263188143 |
| 定价: |
NT270 |
| 售价: |
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作者：
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湛若水
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出版社： |
商周出版
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出版日期：
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2023-08-09 |
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以流傳數千年的道書與現代科學驗證為經，以四階段練氣公式為緯，以圖解方式讓你更易理解與實踐。
本書內容不是學術或哲學思想上的空口白話，更不會讓你流於依樣畫葫蘆的盲修瞎練，
這是實修者對氣的深入研究成果，讓自古流傳的養生智慧，脫去玄祕面紗，貼近日常生活。 以流傳數千年的道書與現代科學驗證為經，以四階段練氣公式為緯，以圖解方式讓你更易理解與實踐。
本書內容不是學術或哲學思想上的空口白話，更不會讓你流於依樣畫葫蘆的盲修瞎練，
這是實修者對氣的深入研究成果，讓自古流傳的養生智慧，脫去玄祕面紗，貼近日常生活
。
數十年來，世界各國已有很多科學家投入氣功的研究，而且得知氣功可以改善健康、提高智力及調動先天潛能，但這些局部的研究發現仍難以一窺氣功的全貌。
而中國的氣功發展已有幾千年的歷史，只是氣功修練過程所產生的種種現象，常脫離人們的生活經驗，道家修練語言與現代數、理、化、生、醫用語無法接軌。
現代，健康是練習氣功的主要目的，因此本書即偏重在練氣與健康之間的關係，讓學習氣功的人得以明白功法原理，俾能正確地運用養生術。
筆者幸得偶遇進入在中國已經傳襲兩千餘年的梅花門學功夫，在三十餘年的練功過程中，無時無刻不在思索心法中所蘊含的道理，並找尋氣功與現代科學的相通之處。
本書即以道家練氣公式為綱目闡述氣功原理，在氣的種類、練化、功用及修練方法等面向，試圖為氣功建立初步架構。
在修道練氣這方面，古人的成就顯然比現代人高多了，所以本書採取「古今參照」的論述方式，相信更能讓我們瞭解氣功的真貌。
作者簡介
湛若水
（1949~2019.04.19）
中國文化大學中文系畢業，曾任氣功聯誼會會長，修練氣功30餘年，博覽道家典籍，探討氣功理論，嘗試以科學的語言促進氣功之現代化。長年致力於氣功的推廣，期望社會大眾瞭解氣功、學習氣功，增進身心的健康。
著有：
《氣的原理（暢銷紀念版）》
《內經呼吸養生法（暢銷紀念版）》
《健走功（改版）》（均為商周出版） 目錄列表:Contents 序言
第一章／氣的原理之探討
第二章／練氣的原則及方法
第三章／練氣化精
第四章／練精化炁
第五章／練炁化神
第六章／練神還虛
第七章／氣與養生
結語
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