戒掉戀愛腦：戰勝情感依賴，找回獨立自我


	為什麽你總也忘不掉、離不開那個人? 為什麽你在關系中不斷付出，卻總是受傷、痛苦? 針對“對愛上頭”的“戀愛腦”現象，本書作者以獨特的視角和犀利的文字指出，人們眼中熱烈浪漫的“愛”，可能只是一種讓人深陷其中、永不滿足的“癮”。人們因為無法愛自己，所以只能不斷向外尋求讚美、認可和依賴，把愛當作緩解痛苦的安神藥。本書對情感依賴的典型表現、形成情感依賴的心理根源和錯誤信念進行了系統闡述，直指因愛痛苦的本質:試圖付出一切，努力成為對方不可或缺的那個人並不能換來真正的愛，人們苦苦期待的“終極拯救者”也不會降臨。掌握幸福主動權的途徑就是成為精神獨立的成年人。戰勝情感依賴，需要我們勇敢面對真相，放棄用取悅換取幸福的幻想，學會愛自己，最終建立真實、健康的親密關系。為什麽你總也忘不掉、離不開那個人？你以為的“愛”，可能只是讓你不斷受傷的“癮” 執業35年法國心理師寫給你的清醒指南學會愛自己，重新掌握幸福主動權 ·以獨特視角剖析“戀愛腦”現象：不惜一切代價追求他人的愛和認可，也是一種嚴重的“癮”，其深層原因是童年情感缺失造成的過度情感依賴，無法好好愛自己，也不能好好去愛和被愛。 ·語言犀利，“醒腦”金句頻出，直指因愛痛苦的本質：試圖成為對方生命中不可或缺的人並不能交換得來真正的愛，苦苦期待的“終極拯救者”也不會降臨，掌握幸福主動權的唯一途徑就是成為知道如何依靠自己的成年人。 ·系統闡述情感依賴的具體表現、心理成因及應對方法，助你逐步走出童年創傷，重新審視對愛的信念，打破幻想，邁向情感成熟。 ·鮮活豐富的案例故事及自我反思的肺腑之言，從親歷者的視角呈現從依賴到獨立的心路歷程：創傷不是我們的錯，但療愈自我是我們的責任。



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