手頭明明有任務要做,為什麽你卻不停地玩遊戲或者刷手機?
項目匯報發揮失常，你會不會在大腦中一次次重溫那個尷尬的場景?
你是否會常常告訴自己,你不夠優秀或者沒有吸引力?
你是否有瀕臨崩潰控制不住情緒的時候?
心智模式是我們對自身、他人和世界的認知方式和思考模式,深刻影響我們的想法、感受和行為。
本書作者結合心理學和神經科學的研究成果,提出了有效實現自我改變的金字塔模型,並從理智、信念、記憶、情緒、言語和行為六個心智層級出發,提供了一套行之有效的行動指南,告訴我們應該如何實現心智的躍遷,打破固化型成長模式,成就不一樣的人生!
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2.【在心智模型和綜合心理治療領域的跨學科開創性研究】
本書作者具有心理學、哲學等多學科背景，研究重點是心理健康、心智功能、能力提升和人格完善，他以全新的角度和開創性的研究方法探索了極具價值的金字塔思維模型，已得到臨床研究和咨詢實踐充分支持。
3.【模型理論 咨詢案例 訓練方法，好懂好用，極具實用性】
本書將理論和實操有機結合，既有理論指導性，所提出的練習方法也具有很強的可操作性，可以有效幫助當下的讀者。 |
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