健美健體運動員備賽聖經:突破業餘,邁向頂尖的完美體態教戰指南, 城邦阅读花园 - 马来西亚最大网路书店
 
首页 3天快送 台湾图书 香港图书 中国简体 马新简体 生活品味 休闲娱乐 文具手作 电子书 漫画馆
 

预购商品

看看更多

书目分类

特别推荐

22.06.2020搶先預購_SIDE BANNER
天人共振音乐 SIDE
《河流》身心靈療癒.誌
新书排行
畅销排行
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
看看更多
 

健美健體運動員備賽聖經:突破業餘,邁向頂尖的完美體態教戰指南

Bodybuilding: The Complete Contest Preparation Handbook
       
 
ISBN: 9786267093351
定价: NT920
售价: RM143.80
库存量: 海外库存
抱歉!此书没有开放空运服务,只能船运,需时约30个工作天。如需空运请洽客服。
 
  放入下次购买清单
   
作者: Peter J. Fitschen,Cliff Wilson
译者: 陳依萍
出版社: 台灣愛思唯爾
出版日期: 2023-06-25
装订: 平裝. 全彩印刷. 248 页. 28.5.
 
 
 
       
  • 内容试阅
  • 作者简介
     
 

搞懂訓練X營養X充碳時機,
你就是下一位職業卡得主!
 
  《健美健體運動員備賽聖經》由兩位世界級備賽教練彼得.費森(Peter Fitschen)和克里夫.威爾森(Cliff Wilson)共同撰寫,兩位專家過去指導了超過100位男、女選手獲得職業卡,並打算用這本書,從選擇賽事、備賽期到進入休息期,教您怎麼吃、怎麼練、怎麼休息,協助您成為下一位職業卡得主!
 
  《健美健體運動員備賽聖經》是台灣市場上第一本,擁有科學實證及真實備賽經驗支持的指導手冊,讓您在舞臺上大放異彩、吸引評審目光的祕訣,全寫在這本書裡!
 
  尤其對於首次參賽的選手,無論是傳統健美或女子比基尼,肯定心中都有許多疑惑待解。《健美健體運動員備賽聖經》,回答了任何選手都想知道的問題:
 
  ●我該如何計算適合自己的減重速度?
  ●擺不好其中2個指定動作,我還有勝算嗎?
  ●備賽期間應該要練全身?還是分肌群練?
  ●高峰週的時候皮下水分太多,我該繼續喝水,還是脫水?
  ●維持登臺水準的低體脂狀態,究竟應該要在多久以前就達到?
  ●比賽只剩三天了,鈉、鉀、碳水我該怎麼分配攝取?
 
  你再也不必苦苦Google網路上的迷思與健身房裡的五四三,《健美健體運動員備賽聖經》早已為你點了燈,照亮通往舞臺C位的必勝之路。

 
     
     
     

客服公告

1.
2.
看看更多
05.04.2024 書香特備 時光流逝 閱讀永存_Side Banner
【書香活動】讓書香延續1.0-書籍『盲盒』計劃_Side Banner
27.04.2024 ThetaHealing(R) Intro Day 希塔療愈分享會_Side Banner
28.04.2024 於是,我可以好好說再見:悲傷療癒心靈地圖_Side Banner
04.05.2024 母親節特備活動 薰蠟燭工作坊_Side Banner
04.05.2024 樂活農場-我把陽台變菜園 分享會_Side Banner

热门活动

05.05.2024 逝者與法醫的對話記錄——解剖台前的工作日常 新書分享會_Side Banner
10-12.05.2024 希塔療癒 基礎DNA 療癒師認證課程_Side Banner
12.05.2024 母親節躺平計劃—送給媽媽的頌缽音療會_side banner
19.05.2024 小木折椅工坊_Side Banner
25.05.2024【加場】金山寺味噌工作坊_side banner
03.06.2024 平和歸零,從心開始:禪繞與零極限第十九場分享會_side banner
30.06.2024 心靈牌卡課_Side Banner
20.07.2024 《重啟人生的17個練習》 分享會
城邦現金禮券_side banner
城邦阅读花园粉丝团
城邦Telegram
閱讀城邦
城邦選物Cite Selection

订阅电子报

     

关于城邦  |  隐私权政策  |  购物指南  |  便利付款  |  商品寄送  |  售后服务  |  联系我们
客服专线:+603-9056 3833      电邮:services@cite.my
网购服务时间:周一至周五 9:00am – 5:30pm (假日除外)
门市营业时间:11:00am - 7:00pm(公共假期适逢周一至周五为休店日,若逢周六日则照常营业)

Copyright © 2024 Cite (M) Sdn Bhd (458372-U).    All Right Reserved.