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我是美好的

       
 
ISBN: 9787540793494
定价: RMB49.80
售价: RM54.80
优惠价: RM38.36 * (-30%)
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作者: (美)露易絲·海
译者: 宋馨蓉
出版社: 灕江出版社
出版日期: 2023-03-01
装订: 平裝. 無. 173 页.
 
 
 
       
  • 内容试阅
  • 作者简介
     
 
露易絲·海開創的“肯定句”具有的神奇力量,已經得到全世界無數人的驗證。所謂肯定句,就是你的每一個想法、你所說的每一句話,都是正面的和肯定的。
 
《我是美好的》所涉及的10個篇章從健康、恐懼、批判、上癮、寬恕,到工作、金錢、朋友、愛與親密、變老,幾乎囊括了面臨困境的人們共有的心理與情緒困擾。每一章從“自檢清單”開始,逐步引導讀者找到問題的源頭所在,再以創造肯定句的方式,重建內心秩序,以積極的信念行動,創造安寧喜樂的幸福人生。
 
全書226條高能肯定句,瞬間改變你的消極狀態;36個練習,養成擁有高能量的習慣;10套清單,明確覺察負面信號;9篇祈禱文,充滿能量的狀態;6大方法,行之有效地自我療愈。
 
編輯推薦
《我是美好的》是露易絲·海的經典作品之一,是一本針對負面情緒和災難化思維的心理重建指導書。全書圍繞十大議題,條分縷析地教授如何在日常生活中創造、運用肯定句來破除陳舊的負面信念系統,進而培養積極樂觀的思維習慣,收獲豐盈人生。 
 
     
     
     
 
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