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ISBN |
9787220128387 |
| 定价 |
RMB58.00 |
| 售价 |
RM63.80 |
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优惠价 |
RM47.85 * (-25%)
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作者 |
王志成
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出版社 |
四川人民出版社
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出版日期 |
2022-11-01 |
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装订 |
平裝. 無. 289 页. |
| 库存量 |
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傳統上，印度哲學關注人之精神的發展多於身體的健康，大部分瑜伽哲學體系也以獲得心靈之安靜為最終目的，而古代印度阿育吠陀則以身體的健康為核心使命。身體健康才能充分呈現有趣的靈魂，靈魂有趣才能臻達瑜伽的至上目標。本書科學地融合瑜伽和阿育吠陀，精細闡述生命管理的高級實踐哲學，提供以身心健康為核心的阿育吠陀瑜伽實踐方略。
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目 錄
序 言 / 001
上篇 健康的身體——阿育吠陀瑜伽初級篇
引 言 / 003
第一章 認得對：從了解生命的體質開始 / 005
第二章 活得對：調節生活方式的健康保護帶 / 028
第三章 吃得對：瓦塔、皮塔、卡法體質的飲食法 / 041
第四章 練得對：瓦塔、皮塔、卡法體質的瑜伽體位 / 063
第五章 調得對：瓦塔、皮塔、卡法體質的調息術 / 128
第六章 想得對：瓦塔、皮塔、卡法體質的冥想之道 / 146
第七章 安得對：走向自我的真相 / 165
第八章 療得對：常見問題的自我療愈 / 169
結 語 / 189
下篇 有趣的靈魂——瑜伽，生命管理術
引 言 / 193
第一章 瑜 伽 / 203
第二章 解釋視角 / 209
第三章 生命規劃“約束” / 217
第四章 本體“約束” / 226
第五章 認知“約束” / 235
第六章 外支實踐“約束” / 245
第七章 內支實踐“約束” / 255
第八章 生命管理——“約束”藝術 / 262
結 語 / 268
附錄：《瑜伽經》（全文） / 270
參考文獻 / 284 |
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編著者王志成，浙江大學教授、博士生導師，宗教學研究所所長，“瑜伽文庫”主編，浙江省老子研究會副會長，湖南衛視《中國有瑜伽》節目顧問、評委。研究和教學領域：瑜伽哲學、阿育吠陀瑜伽、吠陀生命管理學，代表性作品：《薄伽梵歌》《哈達瑜伽之光》《阿育吠陀瑜伽》《瑜伽是一場冒險》《直抵瑜伽聖境》《九種奧義書》。 |
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