療愈原生家庭創傷: 從與家庭和解出發，學會修复自我關係


	《療愈原生家庭創傷》關注於家庭關系和親子親密關系溝通，兩位作者透過兒童來窺探家庭的窗，走入他們的家庭，分析原生家庭問題的癥結，引導讀者經由思考來反轉認知，以同理家人的感覺來管理自己的情緒，並重新建立關系；帶領我們從原點出發，探究家庭與個人的真理。書中還拋出一些家庭中的重要議題，如如何陪伴小孩、自我檢視、性別角色、情緒和關系修覆等，以認知行為學派為基礎，提供精致設計的練習作業，步驟清楚且明確有效，其中蘊藏著兒童心理學、婚姻及家庭治療的影子。家庭中每個人都可以通過閱讀產生洞察、進行思考，並運用新行為與家人和諧相處。編輯推薦回歸原生家庭，解析愛與不愛的源頭家庭里的真理/給自己松綁/我的孩子，以及我內心的孩子/家庭中的女性，還有男性/修覆關系，重啟對話幫助我們改變的4個練習跟自己及他人和好的練習/學習自我對話的練習/ 愛的黃金比例的練習/ 受傷圈的練習選擇正面面對自己的人生，看清楚自己的不成熟。也選擇與父母或想象中的父母互相理解、諒解、和解。修覆關系，不是犧牲自己。回到原生家庭不容易，可是，那是我們許多關系的縮影，是愛與不愛的源頭；不回去，很多關系的本質就會看不清。我們不見得為人父母，但我們都曾經是小孩。讓我們帶領你，找到一條回家的路。



	購買中國簡體書籍請注意： 1. 因裝幀品質及貨運條件未臻完善，中國簡體書可能有出現磨痕、凹痕、折痕等問題，故簡體字館除封面破損、內頁脫落、缺頁等較嚴重的狀態外，其餘所有商品將正常出貨。


	目　　錄家庭里的真理理想的家庭 // 003 家庭里的真理 // 008 家庭能覆原 // 012 ◎ 幫助我們改變的練習 // 016 章給自己松綁情緒勒索 // 025 家庭中的旁觀者 // 031 一輩子的朋友或仇人 // 037 家庭中的扭曲與誤解 // 041 我不喜歡帶小孩 // 047 別太早對自己的人生下結論 // 052 給自己松綁 // 059 沒有安全感的大人 // 065 ◎ 跟自己及他人和好的練習 // 070 第二章我的孩子，以及我內心的孩子原生家庭里的家規 // 077 放下期待，反而自在 // 081 公主的世界 // 087 個朋友 // 090 他們都只陪我玩一下 // 093 兒子只有一個 // 097 為人父母是一種服務業？ // 101 你這什麽態度！ // 105 生氣對生氣 // 109 給孩子的一封信 // 111 窺探家庭的窗 // 114 同性之愛 // 118 不一樣的家人 // 121 愛被逼得那麽緊 // 125 別考驗一個人欲望的深度 // 129 ◎ 學習自我對話的練習 // 133 第三章家庭中的女性，還有男性家庭中的性別議題 // 139 誰有教養權？ // 143 想當媽媽的女兒 // 148 媽媽的委屈 // 153 講情論理有黃金比例嗎？ // 157 自我肯定 // 161 你不要再解釋了 // 165 冒著風險講需要 // 170 哪一道門是開著的？ // 176 面對它，接受它，處理它，放下它 // 181 練習祝福 // 184 天使媽媽是壞人 // 188 在世界末日之前修覆關系 // 191 ◎ 愛的黃金比例的練習 // 194 第四章修覆關系，重啟對話偶爾不依賴 // 199 不真實的美好 // 202 用情緒牽引 // 206 如何修覆關系？ // 210 ◎ 受傷圈的練習 // 216