生活，寫下來吧！：如何寫好你的人生故事


	你可能有過很多次寫作的沖動，卻總是被自己內心的懷疑所打倒：我寫得太差，文筆不夠好，無法寫出完美的句子，等等。在這本書中，英國暢銷書作家凱西將會把我們的寫作障礙一掃而空，帶領我們挖掘內心的寶庫，並提供溫暖實用的建議，幫助我們完成從初稿到進階的寫作。如果你深受自我懷疑的折磨，本書將會是你忠實的啦啦隊；如果你開了個頭卻無法繼續，本書能夠提供各種思維工具及寫作靈感；如果你寫完初稿卻不知道如何修改，本書會教你如何優化結構、打磨潤色。寫作，是對心靈的一次大掃除，是對日常生活的超越。在書寫中，我們重新找回了自己的聲音，看見人生的意義與價值。現在就開始提筆寫作吧！總有一天，你會因寫作而超越自我。編輯推薦 ★青年作家鄧安慶、礦工詩人陳年喜作序推薦！每個人的故事都值得一寫，每個人的生活都會因寫作而改善。 ★英國暢銷書作家凱西，同時也是資深的寫作課老師，曾在大學、工作坊甚至監獄里教授寫作。本書匯集了凱西20年寫作經驗，60條實操建議，將我們對寫作的恐懼與焦慮一掃而空。無論你的人生經歷、教育背景如何，寫下來，就對了。 ★挖掘內心、直面恐懼、搭建框架、優化結構、打磨潤色……從無到有，從初稿到進階，拆解寫作過程中的所有困難，挖掘內心的真實想法，探索生活的真相。 ★寫作，既是記錄，也是反抗，既是熱愛，也是超越。那些幽微的心路歷程，那些波折與困頓，寫下來，才有了不一樣的意義與價值。 ★“無論什麽人，只要你在活著的時候應付不了生活，就應該用一只手擋開籠罩著你的命運的絕望，但同時，你可以用另一只手草草記下你在廢墟中看到的一切。”——卡夫卡



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	目　　錄推薦序一所有的苦痛化為傾瀉的快樂 1 推薦序二馴化寫作這頭獸 4 開始 1 如何使用這本書 6 初次寫作的焦慮 9 初學者的心態 11 第一部分：準備挖掘自己 2 寫作沒有模板 4 內容和過程 6 撬蠔刀 7 寫作是一種療愈嗎？ 9 期望管理 11 “我能行嗎？” 14 “我想動筆，但有東西擋住了我的路……” 17 是什麽阻礙我們寫作？ 19 深入剖析 23 深層的阻礙 34 質量 38 停止設限！ 41 回憶錄方程 42 我的秘密 43 恐懼、私密與擱置 45 讀者之死 47 第二部分：挖掘我的工具包 50 日常寫作 57 情緒清單 64 冰山一角 68 身體感官寫作 71 探索你的感覺 75 開采黃金 77 引火物 86 聲音 88 難聽的噪音 91 消極的自我對話 93 書信練習 94 兩個真相和一個謊言 100 回憶錄與真相 103 回憶錄如何異於現實生活？ 107 是什麽成就了一個優秀的故事講述者？ 109 寫作的零部件 111 對決八爪魚 114 標題遊戲 121 是否制訂計劃？ 124 儲物箱與旅行 126 是否進行編輯？ 127 協議 129 讀者之死：另一種思考方式 130 向初稿進發 132 為“硬骨頭”作注釋 136 仁愛和憐憫 139 一份工作提案 141 我們蓄勢待發。還有問題嗎？ 142 許下諾言 146 重溫回憶錄方程 147 第三部分：制作與編輯有趣的小物件 150 回顧 156 結構編輯 162 MVP：最小可行性產品 170 字詞句的編輯 172 拋光：金粉和亮片 180 第四部分：完成工作一個專屬的房間？ 184 時間和習慣 187 關於飲酒的說明 193 當陷入艱難境況 195 最後 206 延伸閱讀 209 一份富於啟發性的格言 220 致謝 237