制訂了周密的計劃卻無法執行；
以前的優勢現在變成了劣勢；
昨日的常識已被完全顛覆；
……
我們正處在“烏卡時代”，世界正以驚人的速度發生變化。為了在這樣的時代立足，我們需要一種與以往不同的“強大”。
日本營銷管理咨詢師橫山信弘以科學為依據，圍繞著“為了成為不易為外界變化所動搖的人，必須逐步改變自己”這一主題，介紹了“變成全新的自己”的方法與技巧，比如，減輕不安的秘訣、把煩惱變成思考的技巧、即使發生計劃外的情況也能處變不驚的矩陣思考法、不被感情左右的俯瞰力、從過去的陰影中解脫出來的方法等；推薦了三種實操性強、切實有效的練習，即幸福體驗與不幸體驗的數值化、增加成功體驗的意識訓練、改寫過去的方法——轉換次感元。通過這些方法與技巧，我們可以提升自己的能量，成為不會輕易為外界所動搖、應變萬難的強者，擁有幸福、精彩的人生。
編輯推薦
1.給深陷無力感的你的能量提升課，適合每個人閱讀
“具體不清楚怎麽回事，我總覺得我的人生缺乏幹勁。”
“我總覺得必須改變現在的自己。”
“現在我雖然不存在養家糊口的問題，但還是心有不甘。”
“像現在這樣下去真的沒問題嗎？”
……
有的人掌握著很好的資源，卻沒能令其充分發揮作用；有的人明明意識到了自己的問題在哪里，但就是懶得采取行動。於是，25-35歲的年輕人，40歲前後就閉門不出的人，或者臨近退休年齡的人，都會有對現狀說不出、道不明的不滿，“想改，但改不了”的很不爽的現象。
本書以科學為依據，介紹了一系列成為內在強大的自己的方法與技巧，教你加強改變現狀的意識，改變固化思維，擺脫過去的束縛，賦予自己應變萬難的力量，抵禦多變的外部世界。
如果你正被“空心病”折磨，這本書可以讓你找到人生的意義；如果你是一名職場“社畜”，這本書可以讓你成功上岸；如果你正遭遇中年危機，這本書可以讓你突破瓶頸；如果你正為延遲退休後不知怎麽度過漫長的職業生涯，這本書可以讓你順利劃向退休。
2.內容通俗易懂，以生動的案例代替枯燥的理論
本書不事理論鋪陳，語言樸實無華，極少堆砌心理學成功學專業概念，用生動的案例帶給你切實的幫助，跳出了大多數成功學只說不練的常規，以邏輯井然的步驟、細致入微的講解，教你如何改變自己的習慣認知，樹立自信，最終成為不易被外界動搖的強者。
作者引用了大量親身經歷，父親嗜酒如命，給他帶來痛苦的記憶，對他的工作、學習和生活影響深遠。他用意志力和專業技能改寫了對過往的負面解讀，甚至從潛意識里抹去了痛苦的回憶，成為內心強大的自己。
3.小開本設計，便於閱讀
本書為便攜小開本，章節短小，分段頻密，文字量適中，讓閱讀變得輕松，甚至成為一種享受，便於讀者在碎片化的時間里充電。可以作為案頭或床頭必讀書，隨時隨地翻閱。 |
