當下的力量【書＋牌卡】典藏盒裝版


	【《當下的力量》一書＋《當下的力量牌卡》一套，二合一超值典藏】瓦解痛苦之身、超越心智束縛的永恆經典隨時隨處抽一張，尋求心靈深處的當下指引！　　★美國媒體天后歐普拉盛讚：「這是我最喜歡的一本書。」　　★《紐約時報》書籍排行榜Top1，全球超過33種語文譯本　　★知名心靈導師艾克哈特．托勒，奠定大師地位傳世經典　　★身心靈作家張德芬，專文導讀推薦　　似乎沒人知道，人之所以活在這世上，　　就是為了要經歷一場深沉的內在轉化歷程。　　是此時此地的你，讓宇宙的神聖目的得以開展，　　看看你有多重要！　　你常感到壓力很大嗎？你是否總在忙著追逐未來，讓當下淪為達成未來目標的手段？壓力來自於你身在「這裡」，心卻想要去到「那裡」；身在現在，心卻想要去到未來。如此一來，你和你的內在將分裂開來，而在這種分裂狀態中生活是錯亂又瘋狂的。　　無論身處何方，請全然安住。如果你覺得「此時此地」讓你無法忍受，讓你覺得不快樂，那你有三種選擇：離開它、改變它，或接納它。如果你想為自己的人生負責，務必擇一而行，而且要在當下做出抉擇。然後，接受選擇所帶來的結果──沒有任何藉口，不帶負面情緒，毫無心智汙染，保持你內在空間的純淨。　　往往，採取任何行動都會比什麼也不做來得好──若你久困於一個不快樂的處境，那就更該如此。即便行動失敗，仍可從失敗中學習。如果什麼也不做，那就什麼也學不到。不採取行動是因為恐懼嗎？如果是，那就承認、觀察、專注於那份恐懼，全然臨在時也帶著它，這將會斬斷恐懼與你思維之間的連結。不要讓恐懼升起並進入你的心智當中，利用當下的力量，這樣恐懼就無法得勝。　　【50張牌卡簡介及使用說明】　　這副牌卡由心靈導師艾克哈特．托勒精選集結而成，內容分為五大主題：　　一、當下的力量（牌卡編號1-10）　　二、進入當下之門（牌卡編號11-20）　　三、臨在的力量（牌卡編號21-31）　　四、本體的喜悅（牌卡編號32-39）　　五、超越思維之上（牌卡編號40-50）　　隨卡附贈：「可折疊立起的擺放托架」，供您用來陳列自己喜歡的牌卡語句，亦可當作收納牌卡的卡盒使用。　　您可以將牌卡當作平日靜心冥想時的輔助工具，也可以在遇到煩惱或困擾之際，隨時隨處抽一張，尋求心靈深處的當下指引。　　延伸閱讀精選段落：每一張牌卡下方，都附有「延伸閱讀精選」引導，可依照其上標示的頁碼，進一步參照《當下的力量》書中的重點段落，做更進階而深度的學習。


	目錄導讀不能用大腦來讀的一本書張德芬作者序繼續帶領人類邁向更高的開悟境界前言本書源起真理就在你內第一章你不等於你的心智開悟的最大障礙從心智的束縛中解脫開悟：超越思維之上情緒：身體對心智的反應第二章意識：擺脫痛苦的方法別在當下繼續製造痛苦過去的痛苦：瓦解痛苦之身小我對痛苦之身的認同恐懼的源頭小我對圓滿的追尋第三章深入當下別在心智中追尋自我終結時間的幻相當下之外別無他物進入靈性向度的鑰匙取用當下的力量放下心理時間神智失常的心理時間時間是負面性與痛苦的根源追尋藏在人生處境底下的生命所有問題都是心智虛構的幻相量子跳躍般的意識進化本體的喜悅第四章心智逃避當下的策略失落了當下：幻相的核心普通無意識與深層無意識他們在尋覓什麼？瓦解普通無意識從不快樂中解脫無論身在何處，要全然地在人生旅程的內在目標過去無法在你的臨在中存活第五章臨在狀態它不是你想的那樣「等待」的奧義在你臨在的默觀中升起的美純粹意識的展現基督：你的神性臨在本質第六章內在身體本體是你最深層的自己超越語言文字之上找到你內不可見、不可摧毀的本質與你的內在身體連結透過身體進行轉化關於身體的教誨深深地根植內在在你進入身體之前，先寬恕你與未顯化狀態的連結減緩老化的速度強化免疫系統讓呼吸帶你進入身體之中有創意地使用心智聆聽的藝術第七章進入未顯化狀態之門深深地進入你的身體氣的源頭無夢的睡眠狀態其他的大門寂靜空間空間與時間的真正本質意識清明的死亡第八章開悟的關係從你所在之處進入當下愛恨交織的關係上癮關係與對完整的渴望從上癮關係到開悟關係把親密關係當成靈性修持女性比男性更容易開悟的原因瓦解女性集體的痛苦之身放下你與自己的關係第九章超越快樂與不快樂，邁向平安之境超越二元對立的更高的善終結你的人生戲碼無常和生命週期使用與清除負面心態慈悲的本質邁向一個嶄新的世界第十章臣服的意義接納當下從心智能量到靈性能量在人際關係中臣服將疾病轉化為開悟當災難來襲時將苦難轉化為平安受難之路選擇的力量致謝【當下的力量牌卡編號】 1.第一優先 2.以當下為家 3.忘掉人生處境 4.撤除舊有模式 5.行動 6.覺察抱怨 7.接受你的選擇 8.沒有問題 9.完美的時刻 10.回應之前 11.留意間隙 12.保留注意力 13.從裡面感受身體 14.覺知本體 15.聆聽靜默 16.下一個念頭 17.觀察呼吸 18.暫停 19.上下樓梯 20.內在的動靜 21.開悟 22.貼標籤 23.三個選項 24.負面心態 25.抗拒 26.自在 27.不要詮釋 28.保持臨在 29.保持中立 30.選擇開悟 31.撤除時間 32.空間 33.不再等待 34.對生命說「是」 35.自由解脫 36.寬恕 37.停止評斷 38.內在身體 39.停下來 40.創造間隙 41.思維與意識 42.強迫性思考 43.新意識向度 44.觀照者 45.心智噪音 46.擔憂 47.切換 48.當下的覺知 49.成為有意識的 50.感受


	作者簡介艾克哈特．托勒(Eckhart Tolle) 　　當代知名心靈大師，不傾向任何一種宗教或傳統。他的教法與古代的心靈導師一脈相承，都是使用清晰明暸的語言來傳達一個簡單而深刻的信息：人可以在當下擺脫痛苦，進入自在平安的境界。　　生於德國，人生頭十三年在那裡渡過。倫敦大學畢業，在劍橋大學擔任過研究學者和導師。二十九歲那年，一次深邃的靈性轉化瓦解了他的舊我，讓他的生活道路徹底改變。　　接下來的幾年間，他致力於解釋、整合和深化這種內在心靈的變化。他的教導簡單卻深刻，傳遞出關於無時間性，以及古代靈性導師們意欲告知人們的真理：走上開悟之路，痛苦消失了，你將進入永恆的內在平安。　　目前廣泛在世界各地旅遊講學，努力把自己的領悟與意識力量帶給世界各地的人們。目前定居於加拿大溫哥華，著有：《當下的力量牌卡》、《當下的覺醒》、《操練當下的力量》、《一個新世界》等書。譯者簡介書籍譯者：梁永安　　台灣大學文化人類學學士、哲學碩士，東海大學哲學博士班肄業。共完成約近百本譯著，包括：《當下的力量》、《李維史陀：實驗室裡的詩人》、《文化與抵抗》、《現代主義》、《失意錄》、《回憶的餘燼》、《情感教育》等書。牌卡譯者：周群英　　台大政治系學士，清大社會學研究所碩士，兼職譯者。深受老莊、艾克哈特．托勒、傑德．麥肯納等人之觀點啟發，獲益良多。譯作有：《那一天，我放手愛自己》、《愛的奇蹟課程》、《卓爾，謝謝你毀了我的人生》等書。