簡單心理：向內看見

國內領先專業心理平台“簡單心理”歷時八年，以數百萬的案例為基礎，為大家打造的自我療愈之書。我們時不時處在各種各樣讓人糾結的痛苦裏。這本書旨在讓你的人生髮生有/效改變。你是否高敏感、低自尊，經常負面幻想、自我苛責？你是否有拖延症，經常抑鬱、焦慮，還有一定的強迫症？你是否被家所傷，習慣討好別人，還時不時還被PUA？所有的問題，都是關係問題。而人的一生，最重要的關係，是處理好你與自我的關係。

本書就是帶領大家“向內看見”，接納自己，學會與自己和解，抵達生命的自洽。本書在溫尼科特詩意的描述之上，沿着人出生后與世界建立關係的脈絡，以理解自己、理解家庭、理解人際關係，理解性別和親密關係四條路線，來切實解決你生活和生命中遇到的諸多困境。本書沒有選擇常見的角度，而是選擇了人們在心理咨詢室里討論的困境和痛苦感來切入，在每個議題上，討論它們是什麼、為什麼、怎麼辦。它們很體貼，它們活生生，它們就發生在我們身邊。

相信這本書可以切實幫助到你。



“簡單心理”是國內領先的專業心理健康服務機構。它擁有來自全球117個城市的專業心理咨詢師、精神心理健康服務者，在北京、上海等城市設有“簡單森林心理健康服務中心”。除了專業心理咨詢以外，它擁有運行多年的免費心理熱線，並組織了上千場公益活動。自2014年成立以來，“簡單心理”為數百萬人次提供了高質量的心理健康服務，致力於彌合裂隙，提高幸福感。