想像：《個人實相的本質》讀書會5


	想像力所及之處，就是人生所能達到最遠的夢想！　　這個世界發生的一切事情，都是先被想像出來才能存在，就像蓋房子要先有藍圖一樣。沒有被想像出來的東西，不會在這個世界存在。所有發生在我們身上的事情，也都是受到我們的想像力吸引過來的。不論想過什麼樣的生活或想擁有健康，都得先產生想像的畫面。　　心靈形象是物質的開端，我們的生命都是跟著內在心靈的畫面變動。如果想改變家庭氣氛，就得先模擬新的家庭氣氛、新的互動方式，先在想像的畫面演出來；如果想轉換工作，就要像孩子在玩扮家家酒一樣，演醫生、廚師、模特兒、工程師，不斷扮演各種角色；想要健康的身體，在腦海中就要先有個非常強壯健康的身體。想像力的畫面非常重要，如果想改變命運、創造健康，就得先改變腦海中的心靈形象。　　然而，大多數人一直在外在世界努力，忘了運用想像力，也就是用心靈形象去發動外在的命運。花一些時間，好好想像一下自己想要的，按照新的信念去結構感官，在腦海中實際創造出那樣的心靈形象和生活方式，只要有膽量想像出來，就有機會實現。　　在腦海中喚起生命最大的勇氣，大膽地去想像人生吧！


	目錄關於賽斯文化第41講 41-1 ․現在的社會給了事情的外在性很大的力量，讓人充滿無力感 ․強迫症患者小時候多半家教甚嚴，在成長過程中，犯錯被視為罪大惡極 41-2 當恐懼在的時候，愛就不在，雙方真正的交流、瞭解、傾聽也蕩然無存 41-3 ․任何的身心疾病，都是潛意識想藉此傳達某種明確的訊息給我們 ․助人者外表看似堅強勇敢，其實內在也需要得到支持和鼓勵 41-4 ․要經常自我覺察，檢視自己的憤怒是否出於自責 41-5 ․疾病源自於心，矯正了不平衡的身心，就不必將器官犧牲在手術檯上 14-6 ․心電感應層面很重要，人容易受到家人投射的正向和負面能量所影響 41-7 ․語言上的建議與暗示會轉譯成內在的聲音，而穿過人的身體 ․藥物的療效不在於藥本身，是伴隨藥物而來心安的感覺 41-8 ․人類拜拜的本意是「下訂單」，這些儀式建立在物質與心靈世界的流動 ․人的意識和情感就能改變氣候，比科學更有效第42講 42-1 ․如果不喜歡自己看到的東西，就要有意識地改變在心中的畫面 ․做個讓孩子無從反抗的家長，有助於治療孩子的妥瑞氏症 ․每個人都是我們靈魂的一面鏡子，映照出內心沒有真正面對的自己 42-2 ․蓋房子要先有藍圖，沒有被想像出來的東西，不會在這個世界存在 ․善用想像力的畫面，達到人生的夢想 42-3 ․身體的原子和分子，在每個當下都由宇宙重新創造 ․在這瞬息萬變的世界裡沒有永遠，隨時要發揮創造力主動出擊 42-4 ․每個人都可以運用自己的心念，建構健康的身體和想過的人生 ․我們先在內心建構自己的人生，才醒過來活在這個偽裝實相當中 42-5 ․每個人都可以選擇是否參與某個實相，不受限於集體遊戲規則 ․信念、情緒與想像雖然看不見，卻比石頭還真實 42-6 ․藉由瞭解身心靈觀念，可以運用心靈力量當下改變自己的遺傳基因 ․內我首先形成「無形的」身體結構，然後再以血肉之軀出現 42-7 ․相信自己心臟有毛病的人，終究會出於焦慮而對心臟造成確定的傷害第43講 43-1 ․收驚是一種信念治療，確實有其療效 ․死亡不見得發生在肉體停止的瞬間，很多人過世前幾年主人格早已離開 43-2 ․每個人都可以決定自己要受外界的人事物影響多少 ․拿回生命的主權，決定自己的心境 43-3 ․有意識的信念和思想才是決定身體健康的關鍵 ․每個人要知道自己是實習神明，先在想像力的世界創造想要的實相 43-4 ․身體是信念的一面鏡子，將意識心所抱持的意念具體顯示出來 ․若孩子擁有想像力再搭配落實能力，一生就沒問題 43-5 ․內在世界先發生，而外在世界只是相應於內在世界的對應物 ․身體病痛不是器官出問題，而是要強迫當事人認識自己衝突的信念 43-6 ․痛罵自己的環境沒有用，那些只不過呼應了內在的感受而出現 ․地震是集體心靈思想體系的動搖，思想較彈性的人能在大地震中存活 43-7 ․意識心在我們這一生以前就已存在，這一生之後仍然存在 ․光是物質豐富不會讓人覺得富足，精神上的恐懼不安會慢慢侵蝕一切 ․意識心和身體意識都來自於內我第44講 44-1 ․我們住在信念形成的軀體裡，信念影響身體的感官功能 ․內在的起心動念先產生，事情隨後才發生 44-2 ․智慧會隨著年歲而增長，越來越瞭解自己並善於評估環境 44-3 ․意識心制定方向，存在的其他部分將齊心協力達成意識心想要的結果 ․有效的行動力量會跟著信念走，相信自己無力就否定了自己的行動能力 44-4 ․若想擺脫不喜歡的環境，得在心靈上先製造出想要生活於其中的畫面 44-5 ․不要因為實際經驗與想達成的結果相反，就打退堂鼓，認為白費功夫 ․幻聽是從內心不斷加強的想法幻化出來，我們必須直接面對自己的內心 44-6 ․精神分裂是一個人內在自我整合不好而產生的第二人格現象 ․有時候我們會因為討厭自己的軟弱，而對幫助我們的人生氣 44-7 ․躁鬱症是指一個人有兩套思想系統，分別伴隨著不同的情緒 ․自然的攻擊性是指能表達出各種感受，感受會帶領我們找到背後的信念 ․真正的失敗是否認自己存在的價值，一旦如此，身體健康馬上走下坡 44-8 ․學習賽斯心法能讓我們將逆境變成生命向上的智慧和動力 ․苦痛的本質是為了讓人集結出推擠的壓力，進而掙脫框架的束縛 44-9 ․宇宙絕對公平，沒有人能占這個世界便宜，也不會被這個世界占便宜第45講 45-1 ․人要學會跟內在的能量和情緒達到和諧，不要強行控制情緒的波動 ․實現理想的動力在每個個人身上，不必等別人發號施令 45-2 ․人本來就有幻想能力，關鍵在於不能將私人實相強加在集體實相上 ․平常就要練習表達自己的感受，不必借瘋或借躁壯膽 ․人生是一場象徵，找到了象徵的涵義，就可以改變痛苦和絕望 45-3 ․腦袋裡的信念系統影響身體狀況，覺得自己很棒的人身體就會很棒 ․精神疾病之所以常在青少年時期發作，是為了避免應付複雜的成人世界 45-4 ․諮商師要幫個案與幻聽搭起一座橋，而不是用藥物強行壓制幻聽 ․自我對話、自我整合，才不會產生內心的衝突 45-5 ․雷雨胞有助於調節乾濕平衡，也能幫人們釋放能量 ․學習與自然力取得認同，而不是把自己孤單地獨立在自然力之外 ․我們除了活在地球三度空間的自己外，還有一個佛性的自己住在架構二 45-6 ․人類的意識要開始覺醒，收回歷代以來投射給神明和科學的能力 ․身心靈治療的重點：找出所有症狀背後的意義，而不是治療症狀本身第46講 46-1 ․一旦整組信念轉變，全身的荷爾蒙都會改變 ․人生最大的痛苦，不是由於外在事件的變化，而是內心調適失敗 46-2 ․人的身心具有自我療癒能力、極佳的彈性、韌性與創造性 ․每個人要把周遭所有人統統吸納進來，變成自己人格的優點 46-3 ․癌症源自於內心沒有面對的負面情緒，切除器官也無法真正解決問題 46-4 ․意念有其生機與活力，身體是意念活生生的具體化 ․心是我們唯一能掌握的創造工具，掌握了心就掌握了身體和未來的命運 46-5 ․先用心念創造出精神性實相，再具體化為每天生活於其中的物質實相 46-6 ․身上的病痛其實很想離開，只是有的人不讓它走 46-7 ․思想就如病毒，馬上會被身體吸收，而變成其一部分 ․事情本身沒那麼重要，當事人怎麼看比較重要第47講 47-1 ․身體生病是為了反映出一個人負面的思想觀念，讓他藉此機會改變 47-2 ․病毒的本質是促進生命，沒有一個病毒會殺死尚未準備好要死的人 ․每種藥物都是一種毒，越少吃藥對健康越好 47-3 ․想什麼比吃什麼更重要，因為思想與身上的細胞一樣具有活力 47-4 ․死後仍活著是自然的，把身體還諸大地而再形成另一個身體也是自然的 ․死就是生、生就是死，死後的世界跟活著的世界大同小異 47-5 ․人往往會把種種對自己生命的擔心，投射到別人身上 ․外在發生的一切都是自己投射的幻相，目的是讓我們看到自己的心念 47-6 ․外在的危機事實上是內心的危機 ․想拯救這個世界的人，首先得拯救自己內心的世界 47-7 ․面臨生命中的抉擇時，要以信任而非恐懼為出發點來做決定 ․人生是一種經驗，縱使走錯路也可以隨時從頭再來第48講 48-1 ․有意識的念頭可以啟動細胞和意識心的記憶 ․思想指揮身體細胞的整體機能，即使我們沒意識到那些細胞如何運作 ․請把空氣當成一隻充滿善意的生物，具有愛心和偉大的能量 48-2 ․身體會有一個對所有過去、現在與未來的預言畫面 ․身體會參考一個人的理想健康標準和信念，在這兩股力量間取得平衡 48-3 ․身體儲存所有記憶，當下有意識的信念決定是否一再播放過去的創傷 ․當我們把過去不愉快的肉體遭遇帶到覺知裡來，會感到沮喪 ․不愉快的念頭會讓身體處於不真實的騷亂情狀，迫使它沉浸在老模式裡 48-4 ․把此生的身體當成一顆細胞，細胞來來去去，我們更大的自己不生不滅 48-5 ․身體有天生的智慧，會一直試圖改正我們的錯誤 ․身體是百科全書，順從身體的直覺就知道該如何飲食和運動 48-6 ․若啟動一個人一生中好的思想，則會從他轉世的人格吸引類似的經驗第49講 49-1 ․我們是多重次元人格，所有關於自己的知識、挑戰和難題都在自己之內 ․每個人都要重新肯定自己存在的完整性 49-2 ․思想會啟動適當的感覺，說出來的每句話背後都有能量 49-3 ․人世間的考驗或痛苦，都是為了讓我們去感受更大的愛 49-4 ․一個人之所以會受到尊敬，不是因為他的頭銜，而是做了什麼事 49-5 ․每個人要在「自己」和「角色」間出入自在，將角色演好才能做自己 ․本體會藉由扮演角色而擴展，但不要入戲太深 49-6 ․用真實的自己跟其他人互動，就能得到真實的回饋以修正自己 ․學任何事情都要先將自己的心態歸零，虛心求教別怕挨罵 49-7 ․腳踏實地的理想主義者是能拆解遠大的理想，每次朝目標邁進一小步第50講 50-1 ․人在感恩時會處於開心感動的情緒，也會自動讓細胞進入愉快的回憶 ․思想形成如細胞般真實的結構，是影響物質最重要的電磁能量 ․精神和情感生活所形成的架構，會直接對肉體細胞產生作用 50-2 ․不必害怕內心的精神活動，留意精神活動是很重要的修行方式 ․容許自己正常的攻擊性情緒表達，一旦壓抑會成為暴力 50-3 ․每個人都要去面對自己壓抑的黑暗面 ․主宰身體的是信念，信念一改變，健康和命運就會大不同 50-4 ․心靈在一種「變為」狀態，心靈成長的終點是讓人變得更成為自己 ․意識心要容許思想自發的產生，揀選其中一些思想形成自己的信念系統 ․不必害怕黑暗的思想，每種思想在精神生活裡都有其地位 50-5 ․內我時時刻刻都在看著我們內外的變化，會隨著身心狀態提供引導 ․在有意識的自己和自發性之間取得平衡，過度壓抑自發性導致強迫行為