【电子书】獨立鍛造


	★第一本！自我心理學之父艾瑞克森的經典理論＋本土案例＋新近心理學技巧＝鍛造獨立自我不可或缺的八堂課 ★十六個練習帶你從不同的人生階段切入，透過對生命發展八大任務的理解，重新認識自我、療癒自我、養育內在自我，成為一個有力量的完整生命，獲得一生受用的自信與洞察力！你能信任他人、信任這個世界嗎？你能為自己的人生負起責任嗎？你經常處於被動、等待的位置，無法前進嗎？你害怕失敗，擔心被淘汰嗎？…… 自我心理學之父艾瑞克森將生命週期，從出生到死亡共區分成八個階段，他認為我們終其一生都在追尋認同、鍛造完整而獨立的人格。我們在這八個生命週期中所經驗到的任何事，都會影響最終我們將成為怎樣的一個人。本書以自我心理學之父的心理發展八階段為主要架構，每堂課都包括①主要課題與任務 ②不足與缺失的後果 ③為自己培養及完成 ④作業練習等四個部分。透過了解與練習，你將學會接納和認同自己，不再自卑、焦慮、迷惘、不安……擁有安身立命的能力與處變不驚的內力。作者簡介蘇絢慧璞成心理學堂創辦人、璞成心遇空間心理諮商所所長國立臺北教育大學心理與諮商學系碩士國立臺灣師範大學健康促進與衛生教育博士班在讀專業年資25年。長期與各助人單位、基金會與協會合作開辦專業訓練課程、生命探索與成長課程。至今已出版26本心理範疇作品，本書為第27本。主題涵蓋臨終關懷、悲傷療癒議題、自我人格發展及整合、情感創傷修復及關係議題。除了以寫作推動心理健康素養之外，長期投入心理教育講授、團體課程和工作坊帶領、個人心理諮商等工作。特別聚焦在失落經驗探索與悲傷轉化、自我情感滋養與自我關懷、生命早年傷痛療癒……等主題上。 ♦Facebook粉絲專頁：【蘇絢慧分享空間】【璞成心理學堂】【同哀傷】【璞成心遇空間心理諮商所】 ♦璞成心理學堂官網：www.puchencenter.com 目錄列表: 獨立鍛造書封目錄作者簡介自序　成就自己為獨立完整的人說在前頭　自我心理學之父──艾瑞克森勇敢面對認同危機的傳奇一生一個生命的誕生，是為了完成自我 Mission１　生命第一任務　你來到這個世界，最重要的基礎──基本信任 Mission２　生命第二任務展現我存在的時刻──自主或羞怯 Mission３　生命第三任務你的行動決定你是誰──主動或內疚 Mission４　生命第四任務關於成功或失敗的學習經驗──勤奮或自卑 Mission５　生命第五任務當我和別人不同時，我是誰？──自我認同或混淆 Mission６　生命第六任務我真能擁有愛嗎？──親密或孤寂 Mission７　生命第七任務實現自我價值，誕生心靈的力量──中年的生產或停滯 Mission８　生命第八任務圓滿完成這一生──整合或絕望結語　成就自己成為獨一無二的這個人附錄　寫給你，見證成年期每十年的成長與蛻變版權頁



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