悲伤的时候，你会用眼泪来表达自己的悲伤吗？
愤怒的时候，你会一下就暴跳如雷，仿佛全世界都欠了你吗？
开心的时候，你会表情夸张，情感起伏好像云霄飞车吗？
很多人以为长大后，就会懂得控制自己的情感。
但如果想哭，却假装坚强，你最后真的就哭不出来了；
如果很累，却勉强撑下去，你可能再也无法真正休息了；
如果以为变成大人，这些假装都可以不被人发现，那你真的很辛苦。
回到小时候的自己，听听在心中的那个小男孩与小女孩的声音。
当时哪里受伤了？哪里被忽视了？哪里需要被爱？
找到小时候的自己，然后跟那个自己说再见，说“你值得幸福”……
编辑推荐
1、幸运的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。
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4、给燃烧殆尽，什么都没有剩下的你；给就算放假也不会休息的你；给无视自己的幸福，活在他人关注下的你；给再怎么难过也不会流泪的你。
5、不是所有的痛，时间久了就会痊愈；不是所有的记忆，时间过去了就会被遗忘；不是长大了，就会更坚强，不再受伤害……
6、本书由两位权威的临床精神科医生共同执笔，他们都是知名精神科专业的精英，也是社会生活的佼佼者，但讽刺的是平常分析病人的医生，却面临自己要被治疗的境况，甚至他们要比一般人更诚实地面对自己的挫败。
他们没有因为情感生病而逃避，反而善用专业，挖掘与同理，以每个人生活周遭会遇到的情绪问题，一个一个剖析并找到正面健康的抗郁解方。他们不写艰涩的专业术语，而在“身而为人”的成长过程中，陪伴你，提醒你，激励你，在生命逆流的时候，你绝对有资格、有能力活出更棒的自己。
7、健康告别心灵创伤的方法：
戴上自我肯定的粉红色眼镜。
尽情地哭泣，充分地悲伤吧！
你完全有资格变幸福。
不管怎样，地球都不会毁灭。
承认过去的不幸，才是解决问题的起点。
你是一个比自己想象中更不错的人。
请重新充电，试着慢慢启动。
请放心，你会没事的。
享受属于你的专属速度。
别人再怎么有影响力，也只是别人。
打破一下你的规则，不会出什么大问题的。
你现在之所以生病，是为了绽放美丽的花朵。 |
