別再說這是原生家庭的錯

雖然一個人的性格是原生家庭給的，但原生家庭並不負全部責任，人的命運走向取決於自己的選擇，以及有沒有為這個選擇付出足夠的努力。學會與原生家庭和解，是我們一生的修行。

《別再說這是原生家庭的錯》這本書沒有介紹理論分析，而是通過與來訪者對話、互動的真實案例，一步步呈現原生家庭的模式，打開來訪者的內心，讓來訪者意識到深藏在心中對原生家庭的愛。修復家人之間的關係，最重要的是想要和解的決心與勇氣，願我們都能接受原生家庭的不完美，接受自己的不足，然後打破原生家庭的桎梏，勇敢地走出去，做更好的自己。
 

推薦序1 愛自己，為何要允許？
推薦序2 愛不需要理由
自序 允許自己選擇愛
導言 珍愛生命，與愛同行
01 還父母一個愛的位置
02 恨是幻覺，愛是真相
03 原生家庭的悲劇力量：可摧毀人，也可促使人成長
04 關係阻塞，相處如何順暢？
05 你的淚與累，要他來負責？
06 把負面的還回去，把正面的傳下去
07 我很愛他們，但我被孤立了！
08 停止聯盟，重建幸福
09 從失落的關係裡，尋找自己
10 還我力量與愛
11 洗吧，泥娃娃！
12 沒有壞小孩，只有受傷的小孩
後記：愛比恨容易

【馬來西亞】馮以量

資深心理輔導與諮詢工作者、醫療社工，馬來西亞生命線協會前副會長。

2009年獲新加坡總統頒發“醫療仁心獎”；2011年獲《星洲日報》讀者票選“最受歡迎作家”；2011年入圍馬來西亞十大傑出青年。

澳大利亞南澳大學社會科學（輔導）碩士。20多年心理輔導領域與安寧療護實務經驗，輔導超過千對夫妻及青少年，陪伴超過千位臨終病人及喪親者，開設200餘次有關家庭關懷及臨終關懷深度學習工作坊，並進行過800餘場演講（觀眾總計超過40萬人次）。

授權及參與30餘場改編自《善終》的戲劇公演、10餘場改編自《把愛帶回家》（臺灣版《別再說這是原生家庭的錯》）的戲劇公演。2018年，舉辦馬來西亞的首次生死特展。

現為馬來西亞孝恩集團輔導與諮詢顧問兼部門主管，並擔任馬來西亞已亮出版社執行長。著有《允許悲傷》《最好的告別》《已亮的天空》《尋找光和愛》《陪你到最後》。