歡迎你的月經好朋友：給你的第一本青春期解惑書

【目錄】
歡迎你的月經 ･･･････････････････････････････････ 1
認識我的身體 ･･･････････････････････････････････ 4
我擔心它永遠不會來 ･････････････････････････････ 14
在初經到來之前 ･････････････････････････････････ 18
準備你的月經包 ･････････････････････････････････ 20
天哪，我的月經來了！
處理你的初經 ･･･････････････････････････････････ 26
宣布消息的各種方式 ･････････････････････････････ 30
歡迎你的月經好朋友！
辦個初經派對來慶祝吧！･･･････････････････････････ 32
我沒辦法跟爸媽討論月經 ････････････････････････ 36
初經結束後，會怎麼樣？ ････････････････････････ 40
該如何處理月經？
衛生棉、衛生棉條及其他用品 ･･･････････････････････ 42
我的MC小月誌：記錄你的月經週期････････････････ 58
生理期小挑戰 ･･･････････････････････････････････････ 64
在學校･･････････････････････････････････････････････ 70
上體育課････････････････････････････････････････････ 74
上游泳課････････････････････････････････････････････ 76
我要到朋友家過夜 ････････････････････････････････････ 80
我要去露營 ･･････････････････････････････････････････ 84
我跟爸爸住 ･･････････････････････････････････････････ 87
我忘了帶衛生棉！ ･････････････････････････････････････ 90
如果我覺得很「阿雜」，該怎麼辦？ ･･･････････････････ 92
如何應付經痛？ ･････････････････････････････････････ 96
我可以讓月經不要來嗎？ ･････････････････････････････ 102
生理期的衛生習慣 ･･･････････････････････････････････ 108
男生如何看待月經？ ･････････････････････････････････ 110
給有月經的你們一些支持吧！ ･････････････････････････ 112
月經用品與環保意識 ･････････････････････････････････ 114
關於陰道 ･･･････････････････････････････････････････ 120
青春期真棒！ ･･･････････････････････････････････････ 122
出了什麼問題？ ･････････････････････････････････････ 126
什麼是月經貧窮？ ･･･････････････････････････････････ 135
月經與性行為 ･･･････････････････････････････････････ 136
奇妙的荷爾蒙週期 ･･･････････････････････････････････ 148
月經達人宣誓！ ･････････････････････････････････････ 152
增加你的月經詞彙 ･･･････････････････････････････････ 154
更多資訊！ ･････････････････････････････････････････ 158

作者簡介



由美．史代恩斯Yumi Stynes
日澳混血，目前主持澳洲廣播公司podcast獲獎節目《Ladies, We Need to Talk》，有將近二十年的媒體工作經驗。

江雪玲醫師Dr. Melissa Kang
《朵麗》雜誌長青專欄「朵麗醫師」背後的智囊人物，她是雪梨科技大學的學者，也是一位專攻青少年健康與性傾向的執業醫師。



譯者簡介



謝維玲
美國俄亥俄州Findlay大學幼兒教育碩士，曾任美語老師及兒童書籍編輯。長期從事翻譯工作，類型涵蓋繪本、青少年小說、知識性讀物等等。譯有《LOOK！這是真的嗎？》《打造你的恐龍博物館》、《生態小偵探1：恐龍跟你想得不一樣？》、《哈囉，恐龍先生！》、《哈囉，大象太太！》、《心靈OK繃：生命教育繪本系列》、《呼叫，地球需要你！》等。

楊育絜
審訂│楊育絜
力行順勢生產的醫師，也是關注性別議題、女性自主及兒童人權的教育改革工作者。
在台大醫院完成婦產專科訓練後，曾在不孕症與生殖內分泌次專科領域研修。曾任台大醫院雲林分院婦產科主治醫師。
因緣際會，兩胎皆為居家生產。成為母親之後，全職陪伴孩子，跟著孩子學習以嶄新的眼光與腳步面對身體、生命和世界。現為好孕工作室團隊醫師，並任職輔大醫院婦產科醫師、協和婦女醫院主治醫師。