新手媽咪養身寶典 從孕前調養到養胎安產

第一章 孕1月（1~4週）：恭喜你，懷孕了！
The First Month of Pregnancy: Life Seed Beginning to Sprout
一、生命的開端
二、準爸媽的生活指南

第二章 孕2月（5~8週）：為你疲憊的早孕時光護航
The Second Month of Pregnancy: Tired and Happy
一、孕2月總叮嚀
二、孕５週：小胚胎開始發育了
三、孕6週：超音波可以測到胎寶寶的心跳了
四、孕7週：聰明應對日益明顯的早孕反應
五、孕8週：胚胎進入快速發育期

第三章 孕3月（9～12週）：呵護你的「害喜月」
The Third Month of Pregnancy: Morning Sickness
一、孕3月總叮嚀
二、孕9週：進入胎兒期
三、孕10週：度過流產危險期，寶貝安全了！
四、孕11週：胎兒有草莓那麽大了
五、孕12週：第一次做超音波檢查

第四章 孕4月（13～16週）：迎來平穩愉快的孕中期
The Fourth Month of Pregnancy: Belly Puffing Out
一、孕4月總叮嚀
二、孕13週：有桃子那麽大了
三、孕14週：開始皺眉做鬼臉了
四、孕15週：唐氏綜合篩查，甜蜜的「恐慌」
五、孕16週：用心體會胎動

第五章 孕5月（17～20週）：體會胎動的感動和驚喜
The Fifth Month of Pregnancy: Feeling Fetal Movement
一、孕5月總叮嚀
二、孕17週：準備孕婦裝吧
三、孕18週：自我檢測胎動
四、孕19週：「孕味」如此迷人
五、孕20週：去做第二次超音波檢查吧

第六章 孕6月（21～24週）：享受「孕味」十足的美好時光
The Sixth Month of Pregnancy: A Proud Pregnant Mommy
一、孕6月總叮嚀
二、孕21週：胎寶寶有300克重了
三、孕22週：胎寶寶的動作更多了
四、孕23週：皺巴巴的微型老頭
五、孕24週：不做「糖」媽媽

第七章 孕7月（25～28週）：精心照顧你大腹便便的日子
The Seventh Month of Pregnancy: Tramping but Happier
一、孕7月總叮嚀
二、孕25週：胎寶寶大腦發育的又一個高峰期
三、孕26週：胎寶寶的眼睛睜開了
四、孕27週：胎寶寶長出了柔軟細密的頭發
五、孕28週：胎動像波浪一樣

第八章 孕8月（29～32週）：步履蹣跚，憧憬和寶寶見面
The Eighth Month of Pregnancy: Looking Forward to the Baby’s Coming
一、孕8月總叮嚀
二、孕29週：孕媽媽要開始記錄胎動了
三、孕30週：胎寶寶約有1500克重了
四、孕31週：胎寶寶的房子變小了
五、孕32週：胎寶寶約有1600克重了

第九章 孕9月(33～36週): 堅持吧，幸福近在眼前
The Ninth Month of Pregnancy: The Baby’s Knocking at the Door
一、孕9月總叮嚀
二、孕33週：圓潤可愛的小寶貝
三、孕34週：不用擔心早產了
四、孕35週：已經發育成一個新生兒了
五、孕36週：寶寶離你越來越近了

第十章 孕10月（37～40週）：親愛的寶寶，歡迎你的到來
The Tenth Month of Pregnancy: Look! So Lovely a Baby 13
一、孕10月總叮嚀
二、孕37週：隨時可能和寶寶相見
三、孕38週：已經是足月兒了
四、孕39週：最後的衝刺
五、孕40週：喜極而泣，迎接寶寶的到來

 

作者簡介



邵玉芬

　　上海醫科大學營養醫學研究中心主任，中國復旦大學公共衛生學院教授，中國國務院特殊津貼獲得者。1961年畢業於上海第一醫科大學，曾任助教、講師、副教授和教授，是上海從事孕婦營養研究第一人。

許鼓

　　母嬰護理專家，超級奶爸，育嬰蜜語網（www.yymy.cn）創始人，從事專業母嬰服務產業20多年，2003年創立洋洋母嬰服務機構及育嬰蜜語網，構建新穎有效的5S孕嬰服務體系，發起並組織27個孕嬰服務項目。

曹偉

　　婦產科主任醫師，現任深圳市婦幼保健院產科三病區主任，從事產科臨床專業近30年。具有豐富的婦產科臨床經驗，重視將母嬰日常生活護理的科學常識在大眾中進行傳播。主張科學、自然的優生優育理念。