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全腦人生:讓大腦的四大人格合作無間,當個最棒的自己
Whole Brain Living: The Anatomy of Choice and the Four Characters That Drive Our Life
       
 
ISBN: 9789865256920
定价: NT500
售价: RM78.10
优惠价: RM65.60 *
库存量: 海外库存
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作者: 吉兒.泰勒
譯者: 李穎琦
出版社: 天下文化
出版日期: 2022-07-28
裝訂: 平裝. 單色印刷. 360 頁. 21.
 
 
 
       
  • 內容試閱
  • 作者簡介
     
 

  我們是會思考的感情生物,不是有感情的思考生物。
  我們有能力時時刻刻選擇自己想要成為什麼樣的人,
  以及如何才能成為那樣的人。
  ——吉兒.泰勒

  吉兒.泰勒擁有「腦科學家」和「嚴重中風的康復者」雙重身分,
  因TED演講和《奇蹟》的出版而聲名大噪。
  2008年獲選美國《時代》雜誌全世界百大影響力人物。

  經過八年復健及二十年持續把自己的腦袋當實驗室來探究,
  她有了更深刻的體悟,認為傳統的「理性左腦、感性右腦」二分法不正確,
  其實左右半腦各有一區掌管思考和理性,也各有一區掌管情緒和感性。

  她根據心理學和神經解剖學,用擬人化的方式,描寫大腦的這四個區域:
  ◆ 一號人格:左腦的規律思考區
  ◆ 二號人格:左腦的負向情緒區
  ◆ 三號人格:右腦的樂天情懷區
  ◆ 四號人格:右腦的開闊思維區

  並且分別描述這四種人格各具有哪些典型的表徵,
  在工作、休閒、愛情、人際關係、不同世代,將展現哪些優缺點,
  而我們又該如何讓這四大人格經常召開大腦會議,
  運用五大步驟(呼吸、體認、欣賞、探問、釐清,
  這五大步驟的英文首字母,組合起來即為大腦的英文BRAIN),
  讓四大人格發揮互補功能,健全我們的身心靈,
  幫助你我開創更完美、更圓滿、更燦爛的全腦人生。

  吉兒.泰勒是我們這個世代最善於表達、最有說服力的導師之一,
  她再次以她深厚的神經解剖學識,
  告訴我們如何理解美麗大腦不同部分之間的相互關係,
  而我們又該如何思考、如何感受和生活。
  這可以解放我們,讓我們成為最好、最真實的自己。
  ——  雷迪格(Jeffrey D. Rediger),《哈佛醫師教你喚醒自癒力》作者

  本書之所以獨一無二又值得一讀,
  在於所援引的心理學,特別與深層的腦部解剖學相關,
  更涉及特定細胞群的已知功能。
  你打開這本書,打開了閱讀之眼,
  將能打探左右半腦有意識與無意識的領域,
  更能覺察自己生理與心理層面的能力,
  選擇自己想要成為什麼樣的人,以及如何達到這個目的。
  —— 第一章〈我的故事,我們的腦〉

  四大人格的四種意識,好比弦樂四重奏:
  兩把小提琴象徵左腦一號人格及二號人格,
  可能會響亮得奪人耳目;
  大提琴則代表右腦三號人格的沉穩低音,
  易於和小提琴的高音區分;
  而我們的四號人格宛如中提琴,
  是平衡四大人格表現方式的膠水。
  —— 第七章〈四號人格〉

  四大人格架構的美好之處在於:
  你若敞開自己接納此架構,
  就賦予了此架構強大深刻的力量,
  得以正向影響你生活的時時刻刻。
  此架構的內容,
  是引導你學習如何珍愛自己體內的各個人格,
  以及其他人的四大人格。
  我深信,若你願意深入探索這些見解,
  並在你身上及生活中履行,你將能大幅成長。
  —— 第十三章〈我們的完美、完整、美麗〉

  我們是能量生物,藉由右腦半球的意識互相連結,
  形成一個人類大家庭。
  而此時此地,我們全都是這個星球上的兄弟姊妹,
  來這裡,讓這個世界更美好。
  而在這個時刻,我們很完美,我們很完整,我們很美麗。
  —— 第十二章〈百年回顧〉
 

 
     
     
     

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