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ISBN |
9789866152047 |
定价 |
NT350 |
售价 |
RM54.70 |
优惠价 |
RM48.68 *
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作者 |
中國養生文化研究中心
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出版社 |
大都會文化事業有限公司
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出版日期 |
2011-04-01 |
装订 |
平裝. 全彩印刷. 224 页. 26. |
库存量 |
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春季養生宜養肝,預防疾病保健康; 夏季飲食宜清淡,調節心腎不患病; 秋季保津宜潤燥,益胃生津不喘咳; 冬季進補宜補陰,延年益壽精神佳。
《老子》:「人法地,地法天,天法道,道法自然。」
《黃帝內經》:「四時陰陽者,萬物之根本也,所以聖人春夏養陽,秋冬養陰,以從其根。」
由此可見,我們的祖先在幾千年以前就認識到了順應四時、效法自然的養生之道。本書以我國古代「天人合一,順應四時」的養生法則為基礎,詳細介紹了四百餘道飲食療方,並結合一些現代科學的食療理論及鍛鍊方法,使讀者能夠輕鬆掌握延緩衰老、永保青春及祛病延年的祕訣。
★ 中國醫藥大學中醫學士 陳仁典 醫師 審定 ★ ★ 中國醫藥大學醫學博士 吳龍源 醫師 鄭重推薦 ★
作者簡介
中國養生文化研究中心
由一群對中國傳統養生學及風俗文化有興趣的學者專家們所組成。 |
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目錄
推薦序 前言
春 總 說 立春 養生食方 雨水 養生食方 驚蟄 養生食方 春分 養生食方 清明 養生食方 穀雨 養生食方
夏 總 說 立夏 養生食方 小滿 養生食方 芒種 養生食方 夏至 養生食方 小暑 養生食方 大暑 養生食方
秋 總 說 立秋 養生生食方 處暑 養生食方 白露 養生食方 秋分 養生食方 寒露 養生食方 霜降 養生食方
冬 總 說 立冬 養生食方 小雪 養生食方 大雪 養生食方 冬至 養生食方 小寒 養生食方 大寒 養生食方
【附錄】 附錄一:卦象六爻圖 附錄二:八卦與節氣圖 附錄三:經絡運行與節氣關係圖 |
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