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薩提爾自我療癒之路:一場關於連結渴望、提昇生命力、轉化創傷的內在旅程【附贈〈薩提爾模式引導冥想〉】
       
 
ISBN: 9789865079161
定价: NT499
售价: RM78.00
优惠价: RM67.86 *
库存量: 有库存
 
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作者: 張天安
出版社: 采實文化
出版日期: 2022-07-28
裝訂: 平裝. 雙色印刷. 336 頁. 21.5.
 
 
 
       
  • 內容試閱
  • 作者簡介
     
 

  

臺灣首本全面解析薩提爾工作坊專書
薩提爾資深講師張天安首本著作,整合二十年精華和心法
22堂精華課 × 9個練習× 3支引導冥想
讓你重新連結自己,與他人相處更自在
隨書超值附贈
作者親錄〈薩提爾模式引導冥想〉
引領你走入更深層的內在自我
 
  ◆隨書附贈,作者親錄──〈薩提爾模式引導冥想〉 

 

  由張天安老師親自錄製三支冥想,總長超過60分鐘,為你預備好開啟內在旅程的身心狀態。

 

 

  透過薩提爾模式,許多人才發現自己「不相信自己夠好」。

 

 

  他明明很想要這份工作,卻又難以開口為自己爭取,因此經常錯過機會。

 

  他想:「反正我大概也做不好,因為我不夠好。」

 

 

  她對孩子極為嚴厲,是希望孩子不要跟她一樣走歪、交到壞朋友。

 

  她想:「我希望孩子不要像我一樣,因為我不夠好。」

 

 

  深信「我不夠好」的人,不僅容易受傷,也容易傷到別人;反過來說,當一個人的內在從「我不夠好」提升到「我已經夠好」,就會發生奇蹟式的轉變……

 

  

  ★ 你用什麼樣的目光,看待自己?

 

  曾經,天安老師夾在原生和養父母兩個家庭之間,找不到人生的意義,直到參加了薩提爾女士的弟子瑪莉亞.葛莫莉博士的工作坊後,生命歷程才有了巨大的轉折。他原本認為自己是夾在兩個家庭之間的「棄兒」,但在薩提爾的目光下,卻成為被兩個國王和皇后所寵愛的「王子」。

 

 

  從此,天安老師開始長期跟隨瑪莉亞.葛莫莉博士,學習薩提爾模式的理論與應用。二十多年的學習與工作坊經驗,讓他整合出一套教學心法與理解。他擅長運用薩提爾模式,在工作坊裡打造出個人化的體驗性情境,從一件小事切入,透過對話引導,讓你慢慢肯定自我價值,轉化負面信念、與過去和解,更擁有前進的力量。

 

 

  書中不僅包含了天安老師學習薩提爾模式多年的理解、學習心得和教學精華,更完整收錄了薩提爾模式工作坊中常用的工具介紹及步驟,以及工作坊實際範例,帶你一步步檢視、調整及轉化每一個內在層面,戴上全新的濾鏡,重新看見自己的資源。

 
  ★ 薩提爾資深講師張天安首本著作

 

  精華心法 × 練習工具 × 引導冥想

 

 

  認識自己,是我們一生最重要的功課。但,並不容易。因為我們長期戴著從原生家庭繼承的濾鏡,無法真正看見自己的期待與渴望。而薩提爾模式就像個好用的工具箱,你可以根據不同情況使用:

 

 

  和家人、朋友或伴侶起衝突時,想改善自己的說話模式──「溝通姿態」

 

  遇到困境或挫折時,想讓心情快速平穩──「走冰山」

 

  針對長期困擾或議題,進行深度的探索──「原生家庭圖」及「和幼年的自己對話」

 

  關注自己的負面資源或缺點,找出改變的可能──「影響輪」或「連接生命力」

 

  學習薩提爾或參加工作坊,想重新聚焦學習方向時──「四個自我提問」

 

 

  閱讀本書,就如同在天安老師的陪伴下,一同踏上這趟內在旅程,覺察溝通姿態、探索原生家庭、走過冰山──直到我們終於擁有全新的目光,能夠看到自己的豐盛。最終,我們都將帶著完整的自己,繼續人生的旅程。

 
本書特色
 

 

  1. 臺灣第一本有系統且完整的介紹薩提爾模式工作坊的專書。這本書就像個耐心引導的老師,指導讀者如何用薩提爾模式進行探索與轉化。對初學者而言,這是一本包含了基本及進階概念的薩提爾模式大全;對進階者而言,本書包含了一個資深薩提爾導師整合的精華、心法、詳細的步驟與說明,將帶給讀者更多啟發。

 

 

  2. 圖文並茂,包含作者原創圖表及邀請插畫家專為本書繪製的插圖,幫助讀者更容易理解及運用。

 

 

  3. 隨書誠意附贈由作者親錄的〈薩提爾模式引導冥想〉三支,總長超過60分鐘。採線上音檔形式,便於讀者隨時隨地聆聽。

 
專文推薦
 

 

  李崇建/教育工作者、資深薩提爾講師

 

  李崇義/長耳兔心靈維度創辦人兼講師

 

  沈明瑩/香港沙維雅中心創辦人之一、資深培訓師及工作坊導師

 

  林宏川/台灣薩提爾成長模式推展協會名譽理事長、精神科醫師

 

  楊志賢/台灣薩提爾成長模式推展協會理事

 
各界好評推薦
 

 

  王理書 /親職作家、心靈書寫、神性排列工作者

 

  丘美珍/專欄作家、品學堂文化長

 

  甘耀明/臺灣文學作家

 

  成蒂/資深薩提爾模式婚姻家庭治療訓練與教學導師

 

  陳其正(醜爸)/親職講師、作家

 

  陳茂雄/旭立諮商中心諮商心理師、領導人教練

 

 

  天安的書,是學霸的筆記;是文人情懷的生命書寫;是對生命與愛有熱忱的明燈與地圖。閱讀時,像是解開俄羅斯娃娃一般的心情,一層層的往下走,看著人性深處的柳暗花明,峰迴路轉。特別推薦給,想要清理「我不夠好」信念的夥伴,耐心與靜心,讓天安的一字一句引導,撥去雲霧找回真實自我。──王理書(親職作家、心靈書寫、神性排列工作者)

 

 

  大學時,我與天安參加同一個服務社團,寒暑假會出隊到偏鄉去服務。

 

  幾次在訓練課程中,聽他侃侃而談,讓我感覺到,這個理科人有數理以外的天賦,但我那時難以命名那是什麼。

 

  現在知道了,那是解析心靈的天賦。後來天安去讀了心理諮商研究所,把自己的天賦跟專業訓練結合在一起,一路走到現在。

 

  這些年來,天安舉辦過多次的薩提爾工作坊,我自己去參加過一次,深受震撼。如果觀看薩提爾創辦人維琴尼亞.薩提爾(Virginia Satir)的工作坊影片,可以發現,典型的薩提爾工作坊形式非常古典,講師與學員之間,大體上透過對話溝通。但是天安的工作坊中,除了對話之外,還融合了他所喜愛的其他元素,包括音樂、冥想以及多變的學員聚合方式,這一切元素組合成以薩提爾為主題的沉浸式體驗,跨越時空,帶領學員一訪自己從過去到現在的生命旅程。

 

  工作坊中,不只是回顧過去,也讓參與者挑戰自己。我特別喜愛書中提到的四個生命提問:

 

  「我真正想要的是什麼?」

 

  「是什麼阻礙了我?」

 

  「這阻礙從哪裡學來的?」

 

  「我可以為自己做什麼?」

 

  我想,理解過去是為了要往未來出發。這本書集結了天安過去這些年從諮商以及工作坊淬鍊的智慧,正是讀者往下一階段生命出發的心靈指南。──丘美珍(專欄作家、品學堂文化長)

 

 

  每個人的生命都可以是一場豐盛璀璨的療癒旅程!

 

  在其中,我們會從不知道自己是誰的渾沌,尋尋覓覓找到自我,如果足夠幸運,說不定有機會可以將內在的混亂和虛無,轉化為亮麗的瑰寶,進一步來體現自己獨特精彩的生命力!

 

  與天安一起學習薩提爾模式已二十多年,我在他身上見證了這個美好的成長與蛻變,也讚佩他願意分享多年來個人和專業實踐所提煉出來的精華,讓所有想要突破困頓、找到自我的讀者們,也能從書中開啟個人的療癒之旅,為自己的生命找到曙光與希望。──成蒂(資深薩提爾模式婚姻家庭治療訓練與教學導師)

 
 

 

 
     
     
     

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