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24節氣養生寶典 全集

       
 
ISBN 9789866152337
定价 NT599
售价 RM93.60
优惠价 RM83.30 *
作者 中國養生文化研究中心
出版社 大都會文化事業有限公司
出版日期 2012-11-01
装订 平裝. 全彩印刷. 448 页. 14.8.
库存量 海外库存
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  您知道時序養生的重要性嗎?

  《老子》上說:「人法地,地法天,天法道,道法自然。」

  《黃帝內經》上說:「四時陰陽者,萬物之根本也,所以聖人春夏養陽,秋冬養陰,以從其根。」

  《養老奉親書》上說:「人能執天道生殺之理,法四時運用而行,自然疾病不生,長年可保。」

  由此可見,我們的祖先在幾千年以前就認識到了順應四時、效法自然的養生之道。我國傳統醫學及養生學認為,人是存在於宇宙之間的一個小宇宙,宇宙中各種變化會對人體有影響,人體也會對宇宙的各種變化有感應。自然界的寒來暑往等興衰變化,風雨雷電等自然現象,尤其是四時節氣交替及其所帶來的風寒暑溼燥熱等氣候環境,對人的情緒及健康有著重要影響。所以我們的祖先認為想長壽延年,就要順應四時,通過修煉達到天人合一的境界,並認為服藥保健不如通過調養心神而進行形體修煉。

  因此本書以古代「天人合一,順應四時」的養生法則為基礎,詳細介紹了季節變換、節氣交替中的養生食方,並結合一些現代科學的食療理論及鍛鍊方法,使讀者能夠輕鬆掌握延緩衰老、永保青春及祛病延年的祕訣。

 
     
     
     

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