我想開了

身處快節奏、內卷、焦慮無處不在的現代社會，每日穿梭于鋼筋水泥之間，許多人都活得艱辛與疲憊。更有許多人，心思敏感，非常在意他人的眼光，好與他人比較，遇到挫折便意志消沉，聽到批評就否定自己……從而陷入消極的情緒。

這不僅是社會問題，更是心態問題，但其實只要學會寬心的智慧，改變思維方式，一切都會迎刃而解。在本書中，日本國寶級禪僧大師、暢銷書作者枡野俊明根據自身多年的人生經驗，通過飽含哲理與禪意的語言，就日常生活、人際交往、職場規則、人生態度等幾個方面，教會現代年輕人心寬的智慧，擺脫焦慮情緒，放棄無意義的比較，活出真實、自在、無憂無懼的快樂人生。



枡野俊明，1953生於日本神奈川縣。日本超人氣禪宗大師，環境設計學教授，枯山水代表人物，生活美學家。哈佛大學客座教授，曾在哈佛大學、哥倫比亞大學、康奈爾大學、倫敦大學、北京大學、清華大學等世界著名學府進行演講。曾接受過《三聯生活周刊》《南方人物周刊》、鳳凰衛視前主編梁冬的專訪。

主要著作有《不生氣的智慧》《少而美的極簡生活》《若即若離:人際關係的禪意美學》等。

枡野俊明
 
1953生於日本神奈川縣。日本超人氣禪宗大師，環境設計學教授，枯山水代表人物，生活美學家。哈佛大學客座教授，曾在哈佛大學、哥倫比亞大學、康奈爾大學、倫敦大學、北京大學、清華大學等世界學府進行演講。曾接受過《三聯生活週刊》《南方人物週刊》、鳳凰衛視前主編梁冬的專訪。主要著作有《不生氣的智慧》《少而美的極簡生活》《若即若離:人際關係的禪意美學》等。