高效記憶的10堂課

“記憶大師”高強、覃雷和張哲，聯手帶來《高效記憶的10堂課》。
 
本書精煉出提升記憶能力的3種主流方法：故事法、數字法和定位法。
 
故事法通過聯想，將難記的抽象資訊轉化為容易記的形象資訊；數位法化繁為簡，將雜亂的各類資訊歸納為統一的數位類型；定位法俗稱記憶宮殿，能説明我們記憶大量資訊。
 
3種方法綜合應用，記憶不再是困擾。
 
本書拋棄煩瑣複雜的理論細節，通過10堂課，在案例的實踐練習中，直接帶領讀者入門和上手。
 
千里之行，始於足下。
 
只有打好記憶法的基礎，並且不斷應用、複習才能真正掌握記憶法。
 
希望閱讀本書的讀者都能夠提升自己的記憶能力!

第一章 記憶的原理
第一節 記憶的概念及分類
第二節 遺忘的定義及規律
第三節 記憶方法的原理
第四節 對抗遺忘的方式——複習

第二章 數位資訊記憶
第一節 數字記憶啟蒙
第二節 數位編碼入門
第三節 如何快速熟悉數位編碼
第四節 數位資訊記憶在學的運用

第三章 文字資訊的記憶
第一節 故事法在語文學應用
第二節 繪圖法記憶語文古詩
第三節 地點定位法記憶長篇資訊
第四節 擴充地點的方法
第五節 如何背下一整本書

第四章 英文類型資訊記憶
第一節 自然拼讀法
第二節 詞根詞綴法
第三節 句子法
第四節 串聯記憶法
第五節 歸納記憶法
第六節 字母編碼
第七節 比較記憶法
第八節 畫圖記憶法
第九節 諧音法
第十節 熟詞記憶法
第十一節 拼音法
第十二節 綜合法

第五章 圖片及其他資訊記憶
第一節 人名頭像記憶
第二節 車牌快速記憶
第三節 化學知識記憶
第四節 生物知識記憶

第六章 思維導圖繪製及簡單應用
第一節 思維導圖的繪製
第二節 思維導圖的運用

第七章 記憶公式
第一節 記憶公式的由來
第二節 記憶公式實戰及拓展

第八章 如何成為記憶大師
第一節 記憶大師的標準
第二節 世界腦力錦標賽專案規則介紹

第九章 記憶挑戰項目揭秘
第一節 快速撲克
第二節 讓你成
第三節 步步驚心
第四節 拆彈專家
第五節 千變魔方

第十章 如何學好記憶方法
第一節 記憶大師覃雷篇
第二節 記憶大師高強篇
第三節 記憶大師張哲篇

高強：世界記憶大師，運用記憶法學習2天通過證券投資顧問資格考試，運用記憶法複習3天通過公共營養師（高級）考試。累計培養1000多位學員拿到金融、健康管理等行業證書。
 
覃雷：《挑戰不可能》第五季選手，2015年世界記憶錦標賽城市賽五項金牌，2016年世界首位“特級記憶大師”培養多位學員獲得世界記憶冠軍。
 
張哲：世界記憶大師2019年世界記憶錦標賽城市賽4金1銀，2019年記憶九段賽事4金3銀。