鬱鬱寡歡的妻子，無動於衷的丈夫：改變對話方式，讓夫妻關係更融洽


	日本百萬暢銷心理作家最新力作　　解決夫妻問題的五十個對話訣竅　　家務、育兒、父母、長照、金錢、工作　　只要改變溝通方式就能解決夫妻間這些難解的問題？　　戀人型、戰友型、同居人型　　三種圓滿夫妻類型間會出現的　　家庭糾紛和感情問題全部一次解決　　妻子在家裡總是感到悶悶不樂，但丈夫看起來卻彷彿漠不關心？　　●對方好像有事情都不會跟自己說　　●夫妻間的對話好像減少了　　●有時會感覺到好像「只有自己在付出」　　●覺得我們兩人「不應該是這樣的」　　●在孩子長大獨立後突然感到不安　　夫妻之間究竟是出了什麼問題？　　知名溝通心理學家告訴你「夫妻溝通時的誤區」！　　這裡不一樣！　　相處不融洽的夫妻　　vs 　　相處融洽的夫妻　　X把對方當家人　　○把對方當外人　　X用心領神會的方式來溝通　　○勤於報．聯．討　　X只靠兩個人的努力　　○借助第三者的力量　　X各自玩手機　　○一起看電視　　X透過孩子傳話　　○直接跟對方說　　X大肆主張正確言論　　○扮演某個角色來說話　　X煩惱於性生活減少　　○從肌膚接觸開始　　X在外面貶低對方　　○在外面讚揚對方名人推薦　　王筠銨（「我是一位少奶奶」）　　吳姵瑩（愛心理諮商所所長）　　馬度芸（婚姻諮商師）　　鄧惠文（精神科醫師 / 榮格心理分析師）　　誠摯推薦（依首字筆劃排列）


	目錄前言 ‧夫妻溝通類型檢測表戀人型戰友型同居人型第一章基本篇希望大家能銘記在心的五項夫妻規則 1╳把對方當家人 ○把對方當外人 2╳因為是自己家，想做什麼就做什麼 ○遵守作為同居人的規則及禮節 3╳用心領神會的方式進行溝通 ○勤做報、聯、討 4╳因為害羞，事到如今就什麼都不說 ○常說「謝謝」「我最喜歡你了」 5╳過於輕忽 ○小心維護第二章家事‧育兒分擔篇暢快消除「只有自己在忙」的煩躁 6╳指示對方「去做～啦！」 ○拜託對方「可以幫我～嗎？」 7╳對方「不稱讚自己」而累積不滿 ○天真坦率地表現出「稱讚我嘛！」 8╳強加「自己的常識」給對方 ○彼此討論、決定「家中的常規」 9╳決定好負責的事物後，就要各自負起責任來 ○雖說彼此有各自負責的事項，但責任仍要由兩個人擔 10╳確實遵守決定好的規範 ○經常更新規範 11╳在做家事的空檔中討論 ○在咖啡廳開會 12╳立刻回答「什麼都好喔。」 ○一起煩惱「該怎麼辦呢？」 13╳為對方著想來給建議 ○單純共享對方的「辛苦」 14╳只靠兩個人努力 ○借助第三者的幫忙 15╳評價道：「這樣不是很好嗎？」 ○「真好呢！」坦率地說出感想 16╳認為「我應該已經說過了」而產生誤解 ○多次重複提醒、確認 17╳成為原生家庭與伴侶間的夾心餅乾 ○貫徹「以夫妻為優先」 18╳透過孩子傳話 ○直接與對方說話 19╳反駁地說：「你還不是一樣！」 ○先接受的說：「的確是這樣。」 20╳和其他家庭做比較 ○摸索專屬於自己的理想 21╳以成為像雙親那樣的關係為目標 ○構築專屬於兩人的新關係 22╳對對方的做法潑冷水 ○接受對方的做法 23╳揮舞正論的大旗 ○用角色扮演的方式來緩和氣氛 24╳滿懷熱情地去說服對方 ○談話時摻雜著幽默第三章時間與金錢的使用方法篇為打造彼此舒適生活的禮儀 25╳干涉一切 ○尊重彼此的興趣 26╳各自沉迷於手機 ○兩人一起看電視 27╳自己一個人想辦法解決 ○最先找對方商量 28╳無法侃侃而談關於金錢的話題 ○定期召開經營會議 29╳將自己的堅持強加給對方 ○不斷尋找妥協點 30╳決定好由誰負責 ○務必要兩個人一起做決定 31╳只有自己一個人獨樂樂 ○試著邀請對方一次看看，就算不行也沒損失 32╳工作很累，家事就隨便做 ○即便工作很累，在家也要盡義務 33╳用「因為是工作」一句話帶過 ○拜託對方「希望可以讓我去工作」 34╳生氣的說「不要那樣做！」 ○仔細說明：「因為這個原因，希望你別再那樣做。」 35╳擅自變更預定 ○變更前務必要先商量第四章日常生活篇常保愛情的訣竅 36╳稱呼對方為「爸爸」「媽媽」 ○稱呼對方的名字或暱稱 37╳為缺少性生活而煩惱 ○從肌膚接觸開始 38╳「算了，就這樣吧。」把對方的話當耳邊風 ○反問對方「怎麼回事？」 39╳希望對方會察言觀色 ○說到讓人煩的地步 40╳說有意義的話 ○隨便說什麼話都好 41╳在外貶損對方 ○在外讚揚對方 42╳愛冷卻了，所以外遇 ○風險很高，所以不外遇 43╳勉強對方配合自己 ○先放著不管，在一邊看著就好 44╳認為「對方在自己身邊是很理所當然的」就輕忽大意 ○覺得「或許哪一天對方就不在了」而保持緊張感 45╳把離婚看成是人生的失敗 ○有時離婚也是幸福的 46╳對方說「對不起」就回以「沒關係」 ○對方說「對不起」就回以「對不起」 47╳不重視紀念日 ○重視平凡無奇的日子 48╳認為對方「都不重視自己」，累積不滿 ○自己主動先重視對方 49╳不要給社會添麻煩 ○就算要與世人為敵，也要做對方最堅強的友軍 50╳和價值觀相同的人結婚 ○和能互相對話的人結婚結語