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序言 Gallery 松田忠雄 X 高橋春織 LUCKMAN X 岡田香菜 TAISHI WATANABE x 木戶怜緒奈 山本春花 x 武內音 GALLERY攝影資訊 本書中主要使用商品／攝影資訊閱讀方式／主要略語、用語 CHPATER 1 拍攝動作的基礎知識 METHOD 01了解動作的四個原型 METHOD 02決定動作的規則 METHOD 03以相機的動作來調整攝影難易度 METHOD 04「預測」模特兒的動作 METHOD 05打造會發生某些事情的計畫 METHOD 06讓動作配合攝影狀況 METHOD 07調整姿勢讓相機機身穩定 METHOD 08攝影時機必須是具有決定性的瞬間 METHOD 09將對焦方式變更為「動作模式」 詢問運動攝影師 拍攝動作的要點① 區分單次自動對焦與連續自動對焦的使用場合 METHOD 10與其死守最低ISO感光度，不如重視攝影機會 詢問運動攝影師 拍攝動作的要點② 認清不能超過的ISO感光度 METHOD 11微調相機使其可配合自己的節奏 CHAPTER 2 讓模特兒的動作看起來可愛 METHOD 12張開手腳做出動作 METHOD 13不斷重複「第一步」 METHOD 14跳躍！拍攝空中的動作 METHOD 15旋轉能讓服裝也展開 METHOD 16一起奔跑，打造躍動感 METHOD 17從蹲下等日常行為找出動作 METHOD 18將跌倒在地作為策略表現 METHOD 19為女孩子的武器「髮絲」添加表情 METHOD 20喊出聲音來表現動感 METHOD 21以比手畫腳猜謎帶出動作 p5 CHAPTER 3 以攝影技巧強調出動作 METHOD 22選擇要「靜止」或是「晃動」 METHOD 23由下往上拍攝強調動作 METHOD 21將模特兒放在對角線上展現氣勢 METHOD 25目標是有透視感的背景 METHOD 26加入光源打造眩光&耀光的光輝感 METHOD 27將人物從背景上分離以打造出立體感 METHOD 28以超廣角造成變形 METHOD 29模糊背景以獲得動感 METHOD 30配合動作移動拍攝 METHOD 31用閃光燈讓激烈的動作定格 METHOD 32以慢速同步打造出光線軌跡 METHOD 33活用前景讓畫面動起來 CHAPTER 4 讓動作看來可愛的靈感集 METHOD 34沒哏就靠小東西 METHOD 35掛在某處來達成脫力的動感 METHOD 36以坐姿來溜滑梯 METHOD 37進入白布中縮短距離感 METHOD 38緊張刺激！從水龍頭噴出的水花！ METHOD 39往相機噴水打造水霧濾鏡 METHOD 40遊玩積水的波紋及反射 METHOD 41有能單腳站的地方就站站看 METHOD 42以羽毛球打造出運動美女 METHOD 43用盪鞦韆能夠計算的動作表現出魄力 METHOD 44枕頭大戰一決勝負 METHOD 45讓落葉飄下打造出戲劇性 METHOD 46接爆米花！ METHOD 47以影子表現玩心 METHOD 48撲到床上！ METHOD 49以手划船打造開放性密室 METHOD 50上下顛倒強制動感 METHOD 51將書堆疊在頭上 METHOD 52甩甩衣服！ METHOD 53大口咀嚼改變表情 METHOD 54與白布玩耍打造爽朗印象 METHOD 55不知如何是好就比耶！ GEAR 攝影者愛用機材 Contributor Model index
攝影師簡介 松田忠雄 1967年出身東京都。曾任攝影棚人員、自由助理後於1992年「MODE」（渡邊雪三郎著）正式出道。以時尚服裝攝影、寫真集、CD封面等肖像照攝影為主。近年來也致力於報導文學或者影片拍攝。https://m-tadao.com/ LUCKMAN 1976年出身福岡縣。本名為樂滿直城。在六本木藝術中心的工作之後，拜渡邊達生為師。2006年獨立並成立LUCKMANPHOTO。以女性肖像照為主，拍攝雜誌、廣告、寫真集、CD封面等。2016年起以LUCKMAN之名活動。 TAISHI WATANABE 1976年出身愛知縣。活用學生時代進行音樂活動的經驗，以音樂關係為主進行拍攝及設計。2012年起將據點轉移至東京，除了拍攝照片以外，也開始製作音樂錄影帶等影片。製作了許多被稱為「地下偶像」的偶像照片及影像作品。也經常在偶像活動上以官方攝影師身分為演唱會拍攝。 山本春花 1987年出身東京都。目前是自由攝影師。除了拍攝雜誌、廣告、CD封面等，也參加「snap!」的企劃及編輯。2014年4月起開始在自己的BLOG上連載女性肖像照系列「少女圖像」。2018年出版同名寫真集。 中西祐介 1979年出身東京都。東京工藝大學藝術學部攝影學科畢業。任職講談社攝影部、aflo sports後於2018年獨立。除了拍攝奧運、拳擊世界賽等運動賽事以外，也經常拍攝邀請運動選手參加的特攝節目、報導節目的人物照片。也拍了許多社論、廣告用照片。
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