糖尿病權威醫師—游能俊，傾力之作，長銷數萬冊！
在台灣，超過數萬人的糖尿病患者／患者親友，
都在用這一套方法照顧糖尿病！
2022 Q&A好讀增訂版
★讀者最關心＆糖友們必知的75個糖尿病保健問題
★控醣、減糖最新知識
★飲食、用藥、運動必備觀念
資訊全面更新、更好讀易懂，預防、保健、照護更安心，
是照顧自己／親人必備的醫療保健參考書。
全球約每10個人就有1人有糖尿病；每８秒就有1人死於糖尿病，
已名列全世界前十大殺手。
在臺灣，糖尿病患者已經突破230萬人，
面對這襲捲全球的流行病，精準預防及控制很重要！
權威醫師，同時也是宜蘭愛胰協會榮譽理事長──游能俊醫師教你，
預防X保健X飲食X運動X用藥X疑慮，一次全方位講清楚、說明白！
▍觀念／用藥／飲食／運動／生活習慣／日常照護，面面俱到，滴水不漏，完善好執行
例：
◆糖尿病患最新正確吃醣法，同樣能享受美食，還能做好控糖的重點？
◆如何有效地運動、增加肌肉量，不僅能有效地預防糖尿病，同時也能預防肌少症
◆糖尿病患者正確的身體護理與重要、但易忽略的保養細節？
◆低GI食物有哪些？低醣適量蛋白質的健康飲食法以及健康好料理的黃金比例？
▍重要三大黃金功能齊備，讓你逆轉糖尿病
1.提供正確知識Ｘ2.釐清錯誤觀念Ｘ3.教導運用技巧，並以Q&A方式呈現，
分類清楚、閱讀容易，遇到任何問題，隨時翻書查找，問題迎刃而解；
是目前市面上最全方位照護的糖尿病寶典！
例：
◆Chapter2 ﹝不發病知識篇﹞：
Q3低醣和生酮飲食不一樣
◆Chapter3﹝控制血糖篇﹞：
Q4量測血糖的正確時機？
◆Chapter5 ﹝黃金飲食篇﹞
Q3糖尿病人的如何選對醣？
▍導正網路上錯誤的方法與觀念，糖友們必備
糖尿病患者Ｘ照護者遇到最多的疑慮，全收錄，不必再從網路上隨便找答案，以訛傳訛。
◆生酮飲食可以治療糖尿病？
◆健康的兩份醣飲食系列影片內容＆衛教內容（提供QR CODE）
◆血糖高低起伏時該怎麼辦？
◆服用保健食品真的能有效降血糖嗎？
◆糖尿病患外食該怎麼吃？幫糖尿病的長者在準備三餐時，該注意的事項?
本書特色
▶最完善！權威醫師Ｘ專業營養師，雙師搭配，給糖友們最完整照護。
▶最好讀！Ｑ＆Ａ問答設計，大字體，查找方便好閱讀。
▶最易懂！圖解Ｘ列表，保健知識清楚呈現，醫學常識白話描述。 |
.jpg)
.jpg)
![19.07.2025 平和歸零，從心開始：禪繞與零極限分享會 [第25場]_Side Banner](images/禪繞與零極限分享會-第25場-Side.jpg)
.jpg)
