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當前路掩藏在黑暗中,我們怎樣才能避免跌撞?我們要如何帶著勇氣和尊嚴前行? “每個人內心都有一束清晰純凈的光芒,我稱之為‘內在的智者’。” 傑克·康菲爾德說,“領悟這種智慧可以幫助我們優雅而溫柔地度過痛苦與磨難。”
凡是在艱難考驗中尋求答案的人,作者都會引領你向前走,穿越你人生的苦痛與掙紮。
這本書,這冥想音頻,流淌著無數內在精神與心理層面的洞見,講述了諸多飽含希望的動人故事,還提供了獨特的引導式冥想,幫助我們重新拾起內在的力量,嫻熟地穿越生命中那不可避免的風暴。
編輯推薦
通過實踐這本書與音頻中的教導及冥想,我希望當未來的困難出現時,
你的恢覆之路不再如此漫長、如此黑暗。所有的生命中皆有痛苦,這確是
真相,而同樣真實的是——在每一刻里,都存在著超越困難、發現內心那
永恒的自由的可能。—— 傑克·康菲爾德 |
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目 錄
章 苦難的智慧 - 001
第二章 大地為我見證 - 017
第三章 共享的慈悲 - 031
第四章 在困難中喚醒智慧 - 045
第五章 寬恕的練習 - 057
第六章 療愈的宮殿 - 071
第七章 心碎時的正念 - 083
第八章 平等心與靜定 - 093
第九章 你的意圖 - 107
第十章 正念與療愈之旅的四項基礎 - 117
後記 喜悅的回歸 - 157
致謝 - 163
注釋 - 165 |
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[美] 傑克·康菲爾德(Jack Kornfield)
西方享有盛譽的正念先驅導師。他生長於美
國東岸一個科學及知性的家庭,1963 年就讀於
美國達特茅斯學院。他同時還是一位臨床心理學
博士,著名心理治療師。作為當代重要的正念冥
想老師,他擅長結合現代心理學與禪修思想,將
內在精神落實於日常生活。
已出版書籍包括《踏上心靈幽徑》《狂喜之
後》《洗衣店》《人生中必要的失去》等。他的
著作已被翻譯為二十余種語言,售出百萬余冊。 |
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