【电子书】讀心師的科學戒菸指南


	美國最高醫療機構CDC實證有效的科學戒菸法日本唯一的讀心師DaiGo結合科學實證+心理分析+心理學技巧+行為療法=不敗的戒菸法只要能戒菸，人生會煥然一新！健康、工作表現、升遷、專注力、時間一次改善推薦給想讓心愛的人戒菸的人！獨門溝通技巧專業推薦：醫師YouTuber 蒼藍鴿人無法靠「意志力」和「毅力」戒菸。本書是知名讀心師DaiGo（讀心術：起源於英國，是一種解析、操縱人心的技術），為了讓三十年癮君子的朋友順利戒菸，細心鑽研了美國最高醫療機構CDC（美國疾病管制與預防中心）的戒菸報告，並綜合多份世界頂尖大學的行為科學實驗，擬定的一套有助於戒菸的心理治療。運用這一套方法，既不需要意志力，也不用訴諸毅力，甚至不用忍耐，就能從打破對於香菸的誤解，再從了解自己開始，避開慣性的陷阱，是一套可以改變人生的不敗戒菸法。除了本身就想戒菸的人之外，想讓心愛的人戒菸的讀者也非常適合閱讀。科學實證有效的戒菸方法：・在社群軟體宣告自己要戒菸・將開始戒菸日設定於兩週之後・找出和抽菸有關的觸發方式並避開・擬定想抽菸時的「if then」方案・尼古丁替代藥物療法・心理學技巧「二十秒之後再說」・用非慣用手拿菸作者簡介讀心師DaiGo 慶應義塾大學理工學部物理情報工學科畢業。對於操弄人心很感興趣，投入人工智慧記憶材料系研究材料科學。是第一位在日本媒體上介紹起源於英國的讀心術（解析、操縱人心的技術）也是日本唯一一位讀心師，上過許多電視節目。後來活動的領域愈來愈大，身兼企業的商業顧問、產品研發師，作家、大學教授等等。興趣是每天都要看10～20本書、與貓玩耍、看niconico影片、上健身房。作品內容多元，涵蓋商業、話術、戀愛、育兒等，以人類心理為主題執筆的著作累積銷售超過200萬本。目錄列表: 目錄 Contents 作者簡介前言第1章你為何無法戒掉香菸？第2章進行事前準備第3章科學上七種正確的戒菸法第4章有助於成功戒菸的五種心理學技巧第5章獻給想讓心愛的人戒菸的說服技巧第6章 DaiGo式的戒菸計畫



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