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本書作者工藤孝文是日本漢方權威，更是各大節目爭相邀約的特別來賓，兼具內科與中醫專業，主治生活習慣病、改善肥胖。工藤醫師認為漢方的優點在於，可依個人症狀進行客製化的處方醫療，而他最推薦的漢方藥——人參養榮湯，則幾乎適用於任何人。
有沒有哪一款漢方湯藥，可以一帖治百病、食療兼溫補？
日本漢方權威拍胸掛保證：「要喝就喝最強漢方藥：人參養榮湯！」
「才喝了三天左右，生活中的倦怠感就改善許多。」——（30世代女性）
「服用兩週，血液循環變好了；一個月後，肌膚變得更緊實、有彈性。」——（40世代女性）
「五年前我確診失智症，服用人參養榮湯兩個星期後，食慾變好了；
三星期後，我開始願意外出、晚上睡得好，白天神智也更清醒了。」——（70世代男性）
「開始喝人參養榮湯之後，食慾逐漸恢復，難受的虛冷問題也改善了。」——（70世代女性）
現代人可說是「大病不犯，小病不斷」，
倦怠乏力、貧血、虛冷、失眠、健忘、掉髮、消化不良……症頭百百種。
提到看病求診，儘管比起西藥，漢方的藥效緩慢、療程漫長，
但仍有不少人生病時選擇找中醫師報到（有三成以上臺灣人偏好中醫）。
本書作者工藤孝文是日本漢方權威，更是各大節目爭相邀約的特別來賓。
他兼具內科與中醫專業，主治生活習慣病、改善肥胖。
工藤醫師認為漢方的優點在於，可依個人症狀進行客製化的處方醫療，
而他最推薦的漢方藥——人參養榮湯，則幾乎適用於任何人。
◎人參養榮湯究竟是什麼？能讓漢方權威認證推薦？
人參養榮湯就和大家熟知的中將湯、四物湯、小青龍湯一樣，
是自古流傳至今的固有成方，任何一間中藥行都配得到，
就連《紅樓夢》的林黛玉也靠這味養顏補氣。
最早，這款湯藥被用於減緩各類「抗癌劑」所帶來的副作用；
現在，人參養榮湯的各種功效，已陸續在科學上獲得證實並備受矚目。
◎為什麼最強漢方藥，當推人參養榮湯？
人參養榮湯藥性溫和，不但幾無副作用，還能一次解決30種以上症頭，
既是最強漢方藥，也是營養補充品，具有滋補血氣、安養心神之效。
其成分為12種天然生藥，每種藥材都能針對不同疾病對症治療：
‧人參→減少疲勞感、增加骨質密度、預防健忘。
‧白朮→抗憂鬱、抑制海馬迴萎縮。
‧黃耆→增加瘦激素、預防動脈硬化。
‧陳皮→改善神經障礙、提振食慾。
‧遠志→增進認知功能、改善阿茲海默症引起的記憶失調。
‧五味子→改善血流、強化肌肉、提升續航力與熱量代謝。
‧當歸→緩解婦科疾病、虛冷最佳對策，更具美肌效果。
‧地黃→改善血液循環、增加活力，打造亮麗肌膚。
‧茯苓→健胃整腸、改善浮腫，兼具美肌功效。
‧甘草→協助抑制各種疼痛、發炎。
‧桂皮→有效改善虛冷的香料之王。
‧芍藥→穩定心神，還能降血壓、抗凝血。
◎除此之外，相關研究持續發現人參養榮湯更多強大功效
人參養榮湯可提高人體NK細胞（Natural Killer Cell）活性，
有助消滅入侵身體的細菌或病毒，強化身體免疫力。
另外，人參養榮湯更是解決「衰弱」（Frailty）的最佳對策。
長期服用有利改善人體因生病、年邁，而引起的衰弱循環。
就連乾眼症、下肢血流不暢、重聽失智、慢性關節痛，人參養榮湯都有解。
◎這款漢方藥既然這麼有效，那我該怎麼喝？
一般中藥行都配得到人參養榮湯，每服四大錢（12克），用水一盞半。
如果嫌自己煎煮太麻煩，也有許多中藥大廠推出濃縮顆粒藥劑；
每日三餐飯前30分鐘；或於飯後2～3小時服用即可。
最後，本書更收錄各種可加強人參養榮湯功效的生活小提醒：
•肌膚、頭髮、肺部的大敵！覺得乾燥時，早餐時吃水果最有效。
•夏季儘管炎熱，也不能讓體熱從頸部逃散，否則容易引起虛冷。
•中醫強調以形補形，例如：把豬心或雞心烤來吃，有助改善心臟疾病。
•老是覺得畏寒、怕冷，除了喝薑茶之外，還可多吃羊肉和鮮蝦。
讀完這本書，你一定會驚嘆：湯藥養生竟然這麼簡單！
現在就跟著日本漢方權威一起日日湯療，延命養壽！
本書特色
★日本漢方權威拍胸掛保證，一帖治百病、食療兼溫補！
★討論度爆棚‧讀者五顆星好評推薦——工藤孝文醫師，最新暢銷著作！
★既是最強漢方藥，也是營養補充品，最能滋補血氣、安養心神。
★取用零困難：每間中藥行都配得到，亦有中藥大廠推出濃縮藥劑可選。
作者簡介
工藤孝文（Takafumi Kudo）
日本漢方權威、漢方診療評論家
福岡大學醫學院畢業後，至愛爾蘭、澳洲留學。回到日本後，曾於大學醫院、地區醫院服務。現於福岡縣三山市的工藤內科從事地區醫療。
專攻東洋醫學、漢方治療、糖尿病、肥胖治療，並以肥胖治療評論家、漢方診療評論家的身分，參與NHK《GATTEN！》、日本電視臺《世界第一想要上的課》、富士電視臺《真的假的！？TV》等節目。
現為日本科學會、日本東洋醫學會、日本糖尿病學會、日本肥胖學會、日本抗老化醫學會、日本女性醫學學會、日本高血壓學會、小兒慢性疾病指定醫師。
譯者簡介
羅淑慧
國立高雄第一科技大學日文系畢業，曾擔任出版社編輯。2008年起專職翻譯，迄今已有上百本譯作，包含商業理財、經營管理、醫療保健、辦公室應用工具書、食譜、文學小說等領域。
聯絡信箱：Lo.Yosie@gmail.com
目錄列表:Contents 前言 為什麼最強漢方藥，當推人參養榮湯？
第一章 人參養榮湯，改善西醫總看不好的老症頭
貧血的困擾全沒了
疲勞倦怠感消失，願意出門且充滿活力
逐漸湧現出「我要保持良好體態」的念頭
有體力外出，體重也恢復了
乾燥肌膚的困擾獲得改善
腳部的麻痺、虛冷消失了
心情不再低落，睡得更好了
不再有掉髮、指甲斷裂的困擾
骨質密度增加、改善骨質疏鬆
記憶力提升，不再忘東忘西
第二章 延命養壽這樣喝，人參養榮湯的服用法
中藥行就配得到，取用零困難
預防效果超強大，日常生活也可安心服用
幾乎不必擔心副作用
怕苦味的人怎麼吃？小撇步看這裡
第三章 無論消除不適或預防疾病，人參養榮湯統統有效
有效消除各種難受與不適
對抗「衰弱」最佳對策
乾眼症、口乾舌燥、各種神經障礙……都有解
解決肌膚問題，不再掉髮、秀髮更有光澤
促進食慾，同時提升瘦身續航力
第四章 從延命到減重，人參養榮湯十二種成分的對症療效
人參：減少疲勞感、增加骨質密度、預防健忘
白朮：抗憂鬱、抑制海馬迴萎縮
黃耆：增加瘦激素、預防動脈硬化
陳皮：改善神經障礙、提振食慾
遠志：增進認知功能、改善阿茲海默症記憶
五味子：改善血流、強化肌肉、提升續航力與熱量代謝
當歸：緩解婦科疾病、虛冷最佳對策，更具美肌效果
地黃：改善血液循環、增加活力，打造亮麗肌膚
茯苓：健胃整腸、改善浮腫，兼具美肌功效
甘草：協助抑制各種疼痛、發炎
桂皮：有效改善虛冷的香辛料之王
芍藥：穩定心神，還能降血壓、抗凝血
單一藥材搭配組合，功效同樣驚人
第五章 調整這些生活小習慣，有助提高人參養榮湯功效
躁動不安是大忌，多補充能讓人「冷卻」的食材
老是失眠、緊繃怎麼辦？這樣吃最有效
想健康瘦身，這樣做效果更好
改善肌膚煩惱，你吃對魚了嗎？
有效提振食慾的健胃整腸法
夏季抗虛冷，別讓體熱從頸部逃散
冬季抗虛冷，多吃鮮蝦、羊肉等食材
乾燥時多吃水果，杜絕肌膚、頭髮、肺部大敵
一天一顆梅乾，有效抗衰老
結語 日日湯療，延命養壽好簡單
參考資料
臺灣版附錄1 經衛生福利部認證的GMP藥廠
臺灣版附錄2 全臺中醫醫療院所查詢表
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