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ISBN： |
E9786269502608 |
| 定价: |
NT210 |
| 售价: |
RM32.55 |
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作者：
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夏一新
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出版社： |
健行
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出版日期：
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2021-08-31 |
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肯愛協會票選溫暖人心抗憂好醫師全國第一名的夏一新醫師，以專精職場壓力諮詢多年的經驗，分享度過情緒低潮的關鍵之道。 嚴重特殊傳染性肺炎疫情發展至今，大家都要接受我們正面對著一項危機，因此很自然地會感到焦慮，甚至恐慌。我們必須瞭解的是，這個危機事件影響的不只是身體的問題，而且還帶來心理的壓力與情緒問題。在疫情還未能被完全控制的狀況下，大家的心情籠罩著一層壓力，像大風浪前的濃雲密布。這一波的惡浪，會帶來什麼樣的損害，端看大家的心理準備和憑藉。
本書所提供的臨床案例，皆為杜撰編寫，雖然每個案例的狀況各有不同，壓力強度大小有别，但都有可能發生在你我之間，能否挺過生命中各種不同難關的考驗，經得起人生風浪的打擊，對於各種壓力的情緒反應相當關鍵。
本書採取故事敘述式的臨床個案書寫，加上精簡的評論分析，盡量少用深澀的醫學名詞，或是令人難以理解的醫學背景知識，讓一般民眾易讀易懂。讀者可以把每一個臨床案例，當成是「微小說」或「極短篇」來閱讀；也可以跳過臨床案例，直接閱讀精簡的評析。
希望能夠讓更多的民眾了解日常存在的各種壓力和內在的不同情緒，是如何導致精神疾患，以及當下該如何面對和處理。並協助民眾，在閱讀本書的過程中，無需親身進入診療室，就能夠懂得克服壓力，擁有美好情緒。
財團法人台灣自殺防治學會理事長／台大醫學院 李明濱教授
衛生福利部心口司司長 諶立中醫師
臨床心理師公會創會榮譽理事長／亞洲大學副校長 柯慧貞教授
台灣精神醫學會理事長／衛生福利部部立桃園療養院 李新民院長
社團法人台灣憂鬱症防治協會理事長／林口長庚醫院精神醫學部 張家銘副教授
財團法人董氏基金會心理衛生中心 葉雅馨主任
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作者簡介｜
夏一新
加拿大英屬哥倫比亞大學神經科學博士。前三軍總醫院精神醫學部主治醫師、科主任、部主任。前國防醫學院精神學科主任。教育部部定副教授。台灣生物精神醫學暨神經精神藥理學會第一屆至第四屆理事。國際神經精神藥理學院院士。國際躁鬱症醫學會國際理事。肯愛協會票選溫暖人心抗憂好醫師全國第一名，社團法人台灣憂鬱症防治協會理事。現任夏一新身心精神科診所院長。
http://setup2.yipin.com.tw/vip/P05001/ 目錄列表:Contents 目錄
前言
1. 尋找生命的出口
2. 職場新人第一課
3. 面對不完美的人生
4. 看見自我的價值
5. 從容面對退休生活
6. 平安走過失親哀慟
7. 求助不是弱者表現
8. 留心產後躁鬱情緒
9. 迷茫的大學新鮮人
10. 解除「封城症候群」
11. 變調的恐怖情人
12. 擺脫失敗後的陷落
13. 脫軌的人生下半場
14. 失婚與失業的雙重打擊
15. 夢碎的遠距婚姻
16. 更迭不斷的滾石職涯
17. 高齡親人的照顧難題
18. 千金難買好鄰居
19. 強迫性購買症
20. 退休後的苦老一族
21. 忘懷童年心靈創痛
22. 網路成癮夜不眠
23. 中年失業的茫然危機
附錄 心情溫度計──簡氏健康量表
附錄 網路使用習慣自我篩檢量表
附錄 各縣市心理衛生中心資料
版權頁
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