人際關係心理學 - 城邦阅读花园


	～現學現用！解決人際關係問題的87個建議～　　只要利用一點心理技巧「展現自我」並「了解對方」　　與人相處時就會更加順遂如意！　　「為什麼我那時候會發脾氣呢？」　　「為什麼那個時候他會表現出那種態度呢？」　　在日常生活中，經常會出現如上述般讓人感到後悔或苦惱的事情。　　舉凡自己也不理解的情感、對方令人意外的行為…… 　　在這些情況的背後，一定有部分心理上的作用。　　畢竟要說心理掌控著我們所有的對話和行為也不為過。　　但問題在於我們看不見內心，　　所以才會對於誤會對方說的話，或者無法順利傳達自己的心情而感到煩惱。　　要在社會中生存，就不免會與各種不同的人產生關係。　　因此，當然會想要盡量與他人建立良好的關係。　　近年來，心理學掀起了一小股熱潮，　　或許是因為有許多人希望透過了解他人的心理，使溝通順利進行。　　本書共分為4大章節　　Part 1　解決人際關係煩惱的心理學　　▶與孤獨感友好相處　　▶讓他人對自己抱有善意　　▶從對方的動作解讀心理狀態　　Part 2　助你擺脫戀愛白痴稱號的心理學　　▶從在意的人身上獲得關注的訣竅　　▶交往時的注意事項　　Part 3　讓工作變順利的心理學　　▶與主管和同事順利相處的方法　　▶引導商談走向成功的心理技巧　　Part 4　了解性格的心理學　　▶提高「情緒商數（EQ）」的訣竅　　▶利用「動作倒錯」了解對方與自己的真正想法　　……等等　　本書收錄了大量有助於改善人際關係的實用技巧，　　涵蓋【工作】、【戀愛】等場合，以及【展現自己】、【了解他人】的訣竅。　　「那個人為什麼會這樣？」　　「為什麼會做出那種行為？」　　這些疑問都能獲得解答。　　希望這本書能夠幫助各位解決人際關係上的煩惱，過上更愉快、充實的生活。本書特色　　◎精選常見的人際關係問題，提供87個實用建議，利用心理學知識在人際關係中掌握主導權吧！　　◎每一個跨頁為一個主題，可以自由地從感興趣的篇章開始讀起！　　◎利用插圖與圖表輔助說明，就算是複雜的主題也能一看就懂！


	目錄前言 Part1 解決人際關係煩惱的心理學 1與孤獨感友好相處的重點適當地控制心情 2第一次見面留下良好印象的重點首先是要了解自己帶給人什麼樣的印象 3提升好感度的重點先整理好儀容 4善於表現自己的關鍵有目的性地操控自己給人的印象 5讓他人對自己抱有善意的重點1 面帶笑容地與他人眼神接觸 6讓他人對自己抱有善意的重點2 適時點頭，隨聲附和 7與對方拉近內心距離的重點慢慢地釋出自己的資訊 8不被人討厭的重點一開始就避免可能會引發爭執的話題 9縮短與他人內心距離的重點尋找可以自然而然與對方拉近距離的地方 10提升親密度的用字遣詞重點以「我們」取代我和你 11避免讓對方不悅的拒絕重點加入委婉用詞 12看透對方心理狀態的重點說話速度也會表現出心理的狀態 13解讀對方心情的重點觀察對方的表情和舉止 14從對方的雙腳動作解讀心理狀態的重點利用腳尖方向來解讀感興趣的程度 15從對方的雙手動作解讀心理狀態的重點突然停止手部動作時要多加注意 16從對方的環胸動作解讀心理狀態的重點或許是在防範你？！ 17從對方的視線解讀個性和真心的重點視線經常接觸時要多加注意 18從對方接觸自己的行為解讀心理狀態的重點關鍵在於辨識自我觸摸 19從對方的身體動作解讀心理狀態的重點察覺對方的心情 20識破對方謊言的重點注意對方的舉止和態度 21與總是在自誇的人相處時的重點一句話誇獎自賣自誇的人 22與不承認自身錯誤的人相處時的重點不可以直接點出錯誤 23與推卸責任的人相處時的重點不要站上同一個戰場 24與喜歡把他人不幸掛在嘴邊的人相處時的重點採取不做任何反應的策略 25與什麼事都想全權掌握的人相處時的重點順應對方，請他做些麻煩的事 26與老是在抱怨的人相處時的重點盡可能保持距離 27與喜歡冷嘲熱諷的人相處時的重點當對方是個寂寞的可憐人並忽視對方 28與本能上厭惡的人相處時的重點保持適當的距離，並成熟地相處專欄讓自己和周圍的人都感到困擾的情結 Part2 助你擺脫戀愛白痴稱號的心理學 29受異性歡迎的重點男性是「清爽感」，女性是「保持笑容」 30選擇結婚對象的重點注意不要太過於重視外表 31使在意的人回頭看向自己的重點傳達出發自內心的善意 32提高戀情成功機率的重點盡可能靠近並增加接觸點 33讓在意對象更關注自己的重點一再見面就會喜歡上？！ 34得以與更具魅力的對象交往的重點持續提升自己 35引起在意對象興趣的重點1 讓對方覺得自己很難得手 36引起在意對象興趣的重點2 擁有與在意對象不同的特點 37與交往對象加深感情的重點建立互補的關係 38抓住新戀情機會的重點坦率接受他人的善意 39在聯誼或約會時提高雙方親密度的重點選擇陰暗狹窄的場所 40掌握告白時機的重點在認識後的3個月內告白 41以衣服的顏色展現心情的重點「想要撒嬌」時就穿粉紅色的衣服 42抓住「喜歡你」信號的重點仔細觀察對方的表情、舉止 43選擇約會場所的重點前往充滿緊張感，讓人心跳加速的地方 44增加好感度的讚美重點稍微貶低後真誠地誇讚 45與交往對象獲得一體感的重點與對方的舉止同步 46與交往對象長久交往的重點下定決心繼續愛著對方 47避免與交往對象吵架的重點保持良好的距離，讓彼此相互珍惜 48與對方提分手的重點清楚地表示分手的原因較能得到體諒 49老實表達自身感情的重點想一想什麼才是最重要的 50判斷對方是否說謊的重點注意女性的欺騙性話語 51識破男性謊言的重點注意裝得像是真的或誇大其詞的話 52了解女性內心的重點區分「愛」和「喜歡」 53贈送女朋友喜歡的禮物畢竟女性都喜歡禮物 54交往對象容易外遇時的重點想要束縛對方的人要多留意 55受到交往對象家暴時的應對重點絕對不能原諒暴力 56與忌妒心友好相處的重點控制好忌妒心 57不被爛男人纏上的重點捨棄愛上爛男人的想法 58陷入婚外情的重點自我認可欲望強烈的人必須注意 59不被他人跟蹤的重點盡可能斷絕接觸，並抱持著毅然決然的態度專欄許多跟蹤狂都有人格障礙？ Part3 讓工作變順利的心理學 60與主管和前輩相處的重點坦率附和贊同的部分 61與個性不合的同事共事的重點建立解決問題時相互合作的關係 62順利培養下屬或後輩的重點以笑容真心讚美並對其抱有期待 63領導能力的四種類型成為打造理想團隊的主管 64提高會議或討論會效果的坐位安排重點了解每種坐位安排的效果 65順利引導會議進行的重點贊同自己的人坐在自己的對面 66讓組員打起幹勁的重點在大家面前宣布目標 67即使一個人也要撼動組織的重點堅持不懈地說服 68說服對方時的重點說話時注意態度、說話方式和聲音語調 69讓對方接受要求的重點1 階段性提高要求等級 70讓對方接受要求的重點2 利用對方的罪惡感 71推銷商品的重點1 也要清楚展示出缺點 72推銷商品的重點2 利用「想要」的心態 73迴避對方反駁的重點不讓說服變得煩人 74引導商談朝向成功的重點一同前往有提供美食的地方 75交涉不順利時的應對重點打亂節奏或換個地方 76巧妙處理客訴的重點貫徹接收情緒的傾聽者角色專欄平等還是公平 Part4 了解性格的心理學 77將缺點轉變為優點的重點了解缺點和優點是一體兩面 78使自己成長的重點不要退縮，勇敢嘗試 79認識自己的重點了解四個自我 80降低生病風險的重點注意轉換行為和想法 81活得更輕鬆的重點自責類型的人對任何事物都要保持樂觀 82不被占卜欺騙的重點留意那些適用於任何人的話 83富有魅力的重點提高情緒商數（EQ） 84不在人前怯場的重點要積極地接受這是為了自我成長 85了解對方和自身真心話的重點從「動作倒錯」解讀真心 86放鬆內心的重點接受、承認自己的存在 87自我成長的重點正因為無法滿足，人才會成長