预购商品
书目分类
特别推荐
‧推薦序──一把探入身心奧祕的關鍵鑰匙──生物能呼吸法 ‧編者序 ‧前言 ‧第1部 承受創傷 ‧第1章——瞥見內在樣貌 壓力與創傷 我們為什麼做出反應 我們能否避免創傷或變得更具復原力 創傷滯留在哪裡？——我們如何釋放它？ ‧第2章——科學問題 能量如何遺留在體內 戰鬥或逃跑——自動駕駛式反應 是誰經歷創傷？ 創傷後壓力症如何使一切變調 事實的檢驗 ‧第3章——對治創傷：各種途徑 西方與東方 心理健康與心理治療 呼吸鍛練 身體治療 靜心冥想 能量 ‧第4章——生物能呼吸法的基礎 生物能呼吸法的六個要素 呼吸 身體律動 碰觸 情緒釋放 聲音 靜心 生物能呼吸法的初體驗 ‧第2部 ‧內在的世界 ‧第5章——心 心智的力量 情緒的力量 情緒智商 在生物能呼吸法中運用情緒 創傷與靈性 在身體中尋找靈性 心與Kokoro ‧第6章——把創傷傳給親人 七個世代 讓家人免於創傷 ‧第7章——讓身體參與進來 感官覺知1.0 列汶如何解釋知覺 轉變感覺 用語言表達感官覺知 解剖學與身體功能 呼吸 筋膜 腰肌 創傷釋放過程中的性問題 性壓抑 性創傷 處理與性有關的問題 昆達里尼上升 ‧第8章——創傷駐留在哪裡 創傷的起源 壽命和人格發展 賴希與身體 賴希的人格結構 感官覺知2.0——張力帶 張力帶之間的搭配 ‧第9章——連結資源 感官覺知3.0——內在資源 外在資源 擺盪法和循序漸進法 ‧第3部 ‧運作模式 ‧第10章——準備工作 個人的責任 年齡、健康和順應性 禁忌症 可能發生的反應和副作用 個人的支援 實體空間 常識題 ‧第11章——課程 由內而外地移動 課程架構 結合張力帶 呼吸者和引導師之間的共鳴 ‧第12章——單獨練習 激發程度 準備工作和提示 療程結構 起步 輔助練習 保持覺知 進一步探索 ‧致謝 ‧附錄 張力帶的練習 運動的重要性 視覺帶的練習 口腔帶的練習 頸椎帶的練習 胸腔帶的練習 橫膈膜帶的練習 腹腔帶的練習 骨盆帶的練習 簡單補充能量的練習 生物能量學、接地和壓力的練習 橋式 捲腹 ‧參考資料 ‧註釋
作者簡介 吉騰．湯柯夫（Giten Tonkov） 生物能呼吸與創傷釋放法的創辦人，分享他在身體導向療法的精闢見解，這種療法是經過25年以上的學習、探索，以及與全球數千名個案的工作經驗所發展起來的。吉騰每年都會在美洲、歐洲和亞洲舉辦好幾場的執行師培訓和體驗式工作坊，並將他「六大要素」的治療方法翻譯成多國語言，本書對此療法進行了詳細的說明。他是一位有執照的按摩治療師，也是一位獲得認證的呼吸與身體導向治療師；這兩個領域的專業知識都有助於他創立自己的治療模式。 原為烏克蘭裔的吉騰，目前定居在美國加州的聖克魯斯山區（Santa Cruz mountains）。他過去曾在紐約市生活和開業24年，在印度和印尼的峇里島執業超過10年，也曾居住過希臘的萊斯沃斯島（Island of Lesvos）。 譯者簡介 祝家康 現任職於醫療產業及兼職翻譯，亦為多年的身心靈領域研習者，喜歡與人分享從生活裡領略的靈修心得。
客服公告
热门活动
订阅电子报
