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親子解憂課:撫平孩子的焦慮,大人用也很好的20種心理技巧
First Aid for your Child’s Mind
       
 
ISBN: 9789573292654
定价: NT380
售价: RM59.40
优惠价: RM49.30 *
库存量: 海外库存
下单时可选择“空运”或“海运”(空运和海运需独立下单)。空运费每本书/CD是RM10.00。
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(以上预计时间不包括出版社调货的时间以及尚未出版的预购商品)
 
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作者: 艾麗西亞.伊頓
譯者: 卓妙容
出版社: 遠流
出版日期: 2021-09-29
裝訂: 平裝. 單色印刷. 272 頁. 21.
 
 
 
       
  • 內容試閱
  • 作者簡介
     
 

  讓孩子從小學會與焦慮打交道,
  可以把阻力化為「勇敢去做」的助力!
 
  「狗狗會追我,怕怕。」
  「我怕黑,不敢一個人睡覺。」
  「每次要考試,就覺得超不舒服。」
  「我不想去學校,一想到就壓力好大……」
 
  你家的小孩是否有些莫名的焦慮、恐懼,讓你不知道該如何提供協助?光是說「不要擔心」、「沒什麼好怕的」並不足以解決這些擔憂。此外,大人不知所措的情緒,又會加重孩子的焦慮,形成一發不可收拾的漩渦。
 
  長期處於焦慮狀態的孩子,容易發生以下問題:
  ◆情緒發展遲緩,不易控制自己的脾氣。
  ◆不願意參加社交活動或交朋友。
  ◆課業跟不上進度,成績欠佳,潛力難以發揮。
  ◆無法專心或聽從指示。
  ◆出現聽不見或耳鳴的情況。
 
  在本書中,有十五年臨床經驗的心理治療師艾麗西亞・伊頓,將給予家長所需的知識和工具,幫助孩子克服焦慮和恐懼,重獲自信。其中包括:
 
  •害怕、恐懼和焦慮的不同。
  •遣詞用字、語氣聲調對思考、感覺和行為所造成的影響。
  •面對焦慮兒童,什麼該說、什麼不該說。
  •如何利用神經科學的最新發現,幫助我們提高控制力?
  •解決焦慮的劃時代心理技巧和治療方法。
 
  她也分享了常見的診治案例,讓家長更了解如何加以組合、運用這些技巧。不論家裡的孩子是學齡前還是青少年,都能有效在第一時間進行「急救」,防止焦慮擴大。家長本身若也常受焦慮之苦,可以和孩子一起練習這些方法,培養心理韌性和營造家裡正向的氣氛!
 
專業推薦
 
  High媽/心理師
  洪仲清/臨床心理師
  黃暐恬(恬兒)/職能治療師、KidPro醫學級兒童發展教育團隊創辦人
 
  打開這本書,找到一條新的路,和你焦慮的孩子一起,找到安心的所在。──High媽/心理師
 
  我超級喜歡這本書的原因之一,就是作者從家庭氣氛與互動著手來緩解焦慮的方式,包括家長的說話方式、教導孩子情緒表達、家庭對話……對我來說,這是回到根本,釜底抽薪的辦法。──洪仲清/臨床心理師
  
  有了書中的知識,我們面對孩子的焦慮時,不再只能說「別擔心」,而是能用更多科學方法,幫助孩子改善焦慮、解決問題。──黃暐恬(恬兒)/職能治療師、KidPro醫學級兒童發展教育團隊創辦人

 
     
     
     

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