【电子书】透光練習


	「我想驅著這顆已經壞掉的心，走進生活慢慢修復。」文字溫室．黃繭睽違三年，繼《溺日》後全新散文創作！我們望向同一片天空，呼吸在同一個時刻，迎向同一道暖陽，縱使人與人之間距離遙遠，但我們沒有不同，一樣在日子裡迷惘，在疼痛中成長。不用活得很完美，你也會很好的。我們一起多一點練習，練習釋放，練習靠近，練習平靜，練習走向自己。練習把光點亮，練習讓光透進生活，讓每個光影，成為生命意想不到的溫柔暗示。「文字溫室」成立至今已經超過八個年頭，黃繭收集著城市各個角落默默上演的劇本，將感知的經歷與感受，書寫成文。這是他與她的故事，也是你與妳的故事。取名為繭，是相信羽化之前的時光，我們終將經歷一段磨難和對峙。這一次黃繭想說的是，「敞開自己，讓光透進來。」孤獨或許是人類最原始的靈魂狀態，隨著年歲經過，孤獨變成一種選擇，有人傷透了心，有人孤苦無依，透過人際演算法逐漸活成了一座孤城。但我們仍仰望同一顆日月，仍徜徉同一片天空，我們用了許多時光學習與覺察，交換到現在的自由與坦然。你我都曾經傷痛欲絕，經歷過重重困難，當我們不再經由外在認可定義價值，不再透過別人賦予建構幸福，而是憑藉喜歡與執著，靜默地尋覓自我棲身之地，我們才逐漸找到安身立命的光。她說：「別害怕任何選擇不符合大眾想像，不要害怕不正常、不正確，生活不會只有一種形式，只要你選擇的一切還能讓你綻放，那就無關正確錯誤了。」 §關係關係一旦放入「最好」的字彙作為比較，我們的喜歡，就有了自卑與優劣之分。但真正的最好，應該是只跟自己比較。我始終相信，那些為愛努力過的價值，也一定是此生最無可取代的，那些痕跡，總有一天會帶我們通往一個人的溫柔懷抱。 §生命嘗試把生命的每個狀態都放大來看，然而負面的感受也遞減了，有人愛了，有人離開了，你知道生命從不討喜，卻也接納那些無法輕易完成的改變，那就是我們身而為人最特別的地方吧？我與光一樣，光也與我一樣，我們之間的韌性，能夠依照週遭形狀，延展灑落的方向；我們的勇敢，也能夠根據這些不平坦，形成不一樣的折線。 §幸福因為幸不幸福，只有自己最清楚，當世俗定義的生活方式，已無法為生命帶來更多滿足，終於瞭解這樣的生活方式並不適合自己。日復一日，沾滿的只有恐懼，不是快樂，過負的期待與失衡，弄壞一顆原本完好的心，我必須理解，只要活著，痛苦就不會有消失的一天，一個人想要擁有的慾望越多，害怕失去的恐懼也會隨之增加，我想追求的不是「擁有什麼」，而是當痛苦持續在生活敲門時，我能不能擁著堅韌的心好好面對。 §創傷學習與傷疤和諧相處，首先得打開心裡的結，不避開看向醜陋部分，才有清創可能，我已經不願意再讓過去牽絆，即使只是小孩學步般緩慢地前進，那也是現在的我唯一能夠做到的事情，透過藥物、心理諮商、閱讀以及擁抱負面的感受，我確實走在治癒的路上了。 §價值「變得快樂的方法有很多，不一定要選擇極致的追求，經歷漫長的時光堆疊而出的感受，我曾經過於小心翼翼面對人生，無數次告訴自己非得堅強不可，只是後來，每個人都有屬於自己變得快樂的生活方式，沒有用與他人同樣的方法，不等於我們沒有價值，真正的價值在伴隨存在於別人心中的那個瞬間，我們就擁有了活著價值，不斷地向他人證明自己的強度，並不是唯一的方法，那樣的方式，也或許證明了，我們其實害怕在這個世界失去存在的價值。」繼首本散文創作《溺日》之後，經過一千多個日子的生活碰撞和關係累積，她練習面對醜陋陌生、自卑無助；她寫出寂寞脆弱，還有不知怎麼癒合的破碎；寫出每一次於人生交叉路口選擇，那顆因勇於面對而逐漸變得堅強的心。她透過寫作提醒自己，不是所有光芒都必須閃耀才算真正發光，妳就是妳，從微小光芒點亮的絢爛，也很迷人。慶幸的是，不論從明朗走來或從崎嶇走來，每天每天，我們都在透光練習的路途上，學著讓自己放下負累、卸下包袱，變得透明輕盈，在他人眼光中、自我懷疑中、從容而自由地來去。作者簡介黃繭對自己輕聲說：「不要忘了堅持一件喜歡的事。」然後，讓那件事成為你活著的理由。希望能透過書寫與攝影，記錄城市的生活，相信世界在改變，我們也不斷在改變。 2013年．創立「文字溫室」進行書寫計畫 2014年．雙人聯展「說再見」 2018年．出版首本散文集《溺日》 Instagram｜＠chienhuang_ Website｜www.chien-huang.com E-mail｜write8158@gmail.com 目錄列表: 目錄封面推薦序　誠實與真實推薦序　那時的自己自序　寫於初衷另一個平行宇宙安放棲身之處彼時真實的價值融化春日淡藍色的天花板意識讓我們在夢境醒來一張婚姻平權的海報離開與回歸未署名的一封信製造默契盲目的浪漫最難的是一起捉迷藏本質裡的差異祝福所謂的精選慢速曖昧的線憂傷中的快樂想念是失去的紀念品沒有最想要的逃跑花語陪你生活的人安全距離的雙眸不要成為之外的存在不能戳破的晚安孤獨的從眾維繫怪胎偽善者的痕跡無聲的寂寞孤獨的抛與死指輪不怕犯錯最淺也是最深大人的儀式溫柔的眼神排他性還能被修復的配件獨立的面孔親愛的讀者羨慕還是厭惡尋找本身即是活著殆盡的星擁有獨處的力量是什麼讓我們相連雨鞋透光練習喜歡自己的輪廓不為證明活著的你還是有被愛的時光時光是一個媒介病痛與治癒讀懂真正的快樂隨心移動延伸的藍天執著的秘密張開雙手的勇氣後記版權頁



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