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*3類最難斷捨離的物品 X 8項雜物斷捨離清單 *11種衣物直立式收納完整圖解及教學影片 X 30個減物法則 *40件可以立即斷捨離的廚房物品清單 把過去翻出來、放下、整理、收納，然後邁步向前。 香奈兒（Coco Chanel）曾說過：「生命中最美好的事物都是免費的。」想擁有更美好的人生？試試從捨物開始，回歸簡單的美好。極簡生活不僅是整理收納法，更是一種面對人生的態度。 認證收納師Sharon Lam於東京遇上「斷捨離心理學 & 整理收納法」，2016年回港後開始實踐極簡生活，至2021年捨棄90%物品，只留20件衣物、4對鞋、3個手袋。放下對物品的執念，Sharon感到前所未有的身心舒暢，全心開創屬於自己的收納事業，3年間整理超過2 0 0 個家庭，捨棄逾5000袋贅物。 從「極繁主義者」到「極簡主義者」，Sharon真誠分享實用捨物法則與收納技巧，釐清謬誤，逐一拆解最難斷捨離物品，一步步助你開拓屬於自己的極簡新生活，伴你一起撥開物質的迷霧，找到最真實的自己，重啟幸福人生。 名人推薦 西口理惠子/日本著名整理收納顧問、 Blair/台灣極簡整理師、 末羊子/台灣知名極簡主義Youtuber、 于之琳/台灣專業整理收納師、 蘇施黃/飲食節目主持人 極簡推薦
推薦序 Blair｜台灣整理師、極簡主義者 于之琳｜台灣專業整理收納師 末羊子｜台灣極簡主義YouTuber、整理師 西口理惠子｜美人收納®日本整理收納顧問 蘇施黃｜香港YouTube節目《教煮蘇》主持人 前言 第一部分： 斷捨離改變我的12件事12 Benefits of Decluttering 不再為金錢工作 實現夢想居所，擁有更多空間 捨棄90％衣服 四對鞋、三個手袋走天下 兩分鐘完成每日打掃 搬家包箱只需32分鐘 減輕財務壓力 放下物慾，感受自由 不再受廣告影響 治癒選擇困難症 專注力提升 隨時出發，旅行體驗當地生活 第二部分：認識極簡生活Basic Concepts of Decluttering & Minimalism 斷捨離、「怦然心動」、極簡主義的分別 斷捨離 「怦然心動」 極簡主義 我需要減物生活嗎？ 收藏家還是囤積症？ 工作壓力大 變成購物狂 搬家捨物拖延症 難捨回憶 阻礙未來 人生13%的時間都浪費在找東西 想要的很多 需要的很少 整理收納後很快又變混亂？ 戒不掉的購物癮 錯誤使用收納產品 物品沒有固定位置 沒有垃圾桶 垃圾隨手丟 捨物的五大基本原則 一次過最短時間完成 理性量化物品數量 「一入二出」 打造簡單高品質生活 猶豫的物品 請通通捨棄 按「物品類別」整理 第三部分：如何打造零雜物的簡約家居？How to Create a Clutter-Free Apartment? 最難斷捨離的三類物品 衣物 書本 廚房物品 櫥櫃 雪櫃 八項斷捨離雜物清單 購物袋 名牌奢侈品 化妝品 小朋友玩具 紙張 婚後物資 旅行硬幣 親人遺物 如何處理斷捨離後的物品？ 直接丟棄，千萬不要送給親友 捐贈到附近的慈善機構 拿到市集送給擺地攤的婆婆 送給家中或屋苑附近的外傭姐姐 二手店鋪寄賣 手機App平台轉賣 附錄：30個減物法則 謝語
作者簡介 林翠君 Sharon Lam Home Therapy 香港上門收納服務創辦人，服務超過200個香港家庭，擁有日本收納檢定協會專業認證，結合日本「斷捨離」概念及心理學，提供上門減物及家居收納服務，增加港人居住空間。 Sharon獲邀接受超過45個傳媒採訪包括Harper's BAZAAR、ELLE、Cosmopolitan、《蘋果日報》等，曾擔任「香港家居家電博覽」主講嘉賓、香港開電視節目《夠細奇則》合作專業收納師，香港各大學及企業如領展、南豐集團、BCT銀聯集團等演講嘉賓。 2016年：東京工作回港後，開始實行極簡生活 2021年：捨棄90%物品，留下20件衣物、4對鞋、3個手袋 目標：帶著一個小型行李箱旅走天下
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