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依戀,情感關係的溫柔解方: 情感支持&建立安全感,超越醫學觀點的復原之路
爱着アプローチ 医学モデルを超える新しい回复法
       
 
ISBN: 9789862489758
定价: NT350
售价: RM54.70
优惠价: RM45.40 *
库存量: 即將上市,敬請期待
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作者: 岡田尊司
譯者: 邱香凝
出版社: 大好書屋
出版日期: 2021-06-03
裝訂: 平裝. 單色印刷. 328 頁. 21.
 
 
 
       
  • 內容試閱
  • 作者簡介
     
 

妻子的憂鬱、丈夫的酒精成癮、孩子的行為障礙⋯⋯
為何我們愛得、活得這麼累,問題卻無法解決?
日本精神科權威、暢銷書作家岡田尊司完整且深度探討「依戀療法」,
在醫學難解的精神、行為、情感關係問題中看見曙光,找到改變契機!
 
  ◎運用依戀療法,理解行為特質&修復僵化關係,讓愛不再成為傷害!
  ・家人得了憂鬱症或身心症無法好好工作?關係持續緊張?
  ・孩子被判定障礙而處處受限,彷彿是一道「否定的詛咒」?
  ・另一半老是自我否定,對小事不滿、易怒,甚至有繭居的傾向?
 
  人們的幸福與不幸、成功與失敗、身心健康與否,其實都與「依戀」有關。當醫療觀點束手無策時,站在依戀觀點思考,往往能找到有效改善的做法,尤其對於子女問題、親子關係、夫妻關係等牽涉到親密依附的部分,特別能發揮獨一無二的力量,緩和壓力與創傷的影響,幫助當事者及家人修復僵化的病況與關係,走出傷痛,重建自我。
 
  ◎依戀關係穩定,找到突破與改變的關鍵,揮別傷痛!
  採用依戀療法並不複雜困難,也不是非得靠專家執行不可。我們需要做的,只是對所愛的人保持始終不變的溫柔態度,理解背後的緣由與故事,給予強力支持,幫助突破考驗。如此,穩定依戀機制與建立安全堡壘,就能提高安心感與信賴感,改善適應與行為狀況。
 
  ・增加對話、接觸與彼此往來頻率
  ・開始訴說內心話,願意提及受傷害的心情
  ・逐漸自省,面對問題,採取改變自我的行動
  ・從微不足道的成功經驗中,找回自我肯定感
  ・開始對別人懷抱體貼與感謝之情
  ・內心建立穩固的安全堡壘
 
  知名精神科醫師岡田尊司援引古今,並透過諸多案例探討依戀療法,無論是自身願意透過諮商與練習解決困難,或是想為孩子、親友提供支持,這本書都能給予有力的指引,幫助你超越醫學診斷標籤,積極尋求自救!
 
本書特色
 
  1.專業分析&詳細案例,協助讀者了解依戀模式,幫助自己或他人走出傷痛,重建自我。
 
  2.特別分析矛盾型依戀與兩極化思考,並附「認知療法記錄表」和「階段訓練療程」,提供讀者自我練習與檢核;亦可透過諮商與表單練習,觀察自己的恢復情況,並創建安全基地,幫助更多人。
 
  3.在現行醫學外,提供心理學專業學者或諮商師另一種觀點。
 
誠摯推薦
 
  王意中/王意中心理治療所所長・臨床心理師
  洪仲清/臨床心理師
  海苔熊/心理學作家
  黃之盈/諮商心理師
  蘇益賢/臨床心理師
  (以上依姓氏筆畫排序)
 
  「建立安全感如果要靠自己,那得要試著接納我們的恐懼,在心底深處跟自己在一起。有時候我們需要回到過去,再次體驗脆弱的曾經,並且清楚建立正向的內語,讓內在小孩明白,我們已經長大到有能力保護自己,並且正試著為了生存而學習,包括學習受挫時能欣賞我們的盡力。祝福您,藉著閱讀依戀療法,看見跟自己連結的可能性。」──洪仲清/臨床心理師
 
  「歷久彌新的依戀理論,是一種可用來增進每個人在關係中自我覺察的好工具。而本書將是你一路從認識、學習,到應用依戀關係的好夥伴。」──蘇益賢/臨床心理師
 
  「岡田尊司的筆鋒一如往常地犀利!這本書不但講解了依戀理論的起源,也提供另外一種終於典型DSM-5醫療診斷的觀點,倘若你嘗試了各種的藥物和治療,都沒有太大幫助,或者是換了許多醫師都得到不同的診斷,或許可以參考這本書的『依戀理論』觀點,從你每一天的生活開始,練習疼惜自己,找到屬於你的安全堡壘。」──海苔熊/心理學作家
 
  「人生偏離了軌道,安全感與信任感蕩然無存,情緒、行為、認知、人際一團混亂。想要拉回自己期待的方向,卻無所適從。這時,依戀關係的修復力量,發揮了關鍵性的作用。重新尋回心中的安全堡壘,讓自己再次地重生。」──王意中/王意中心理治療所所長・臨床心理師

 
     
     
     

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