生活沒有那麼複雜，很多時候只是戲太多


	生活本不苦，苦的是我們慾望過多；人心本無累，累的是放不下的太多；很多事本不複雜，複雜的是自己演不夠還幫人家加戲。　　人生，太計較會累，想太多會煩，看太重會苦，戲太多易結。　　站遠一點點，抽離一點，停止糾結，不要過度解讀別人，試著淡然地過著自己的生活，放别人也放自己一馬吧！　　有些時候，你會覺得生活很累，不堪負重，其實是你想的太多、內心小劇場太多，無形中使自己變得很累。漫漫人生道路就如同一座獨木橋，只能夠承載今天的重量、自己最不後悔的樣子，假如你再加上明天的重量、別人期望或是別人的戲碼，橋必定會轟然倒塌。所以，千萬不要想太多未來的事情、內心過多的小劇場，不要顧慮太多，只要好好地享受、欣賞現在的生活就行了。活著的意義就是好好地過好當下。人生短暫如同白駒過隙，何必把自己困在莫須有的困境中呢？多一些自信淡然，少一些胡思亂想，你會發現生活中的煩惱少了很多。　　※本書為改版書，原書名為《人生淡定是一種大智慧》。


	目錄前言：停止心頭的小劇場第一章 ─ 別戲太多，看清看淡多少煩惱就遠離多少順從內心，愜意無比洗滌心靈的塵埃，才能找回活力的自己做自己想做的事情保持良好心態，收獲快樂與幸福莫為「目標」苦煞頭憂愁穿腦過，夢在心中留你的美好與獨特，不需要比較和證明第二章 ─ 人生從沒有絕對的好與壞，只有我執、我捨境由心造，快樂源於內心得失常在，開心就好心有多大，眼界就有多廣不要孤單，總會有人陪伴你擁有慈悲，造福人生若不是心寬似海，哪有人生風平浪靜塞翁失馬，焉知非福53 放下包袱，讓心靈輕鬆前行莫讓名利鎖住了心門示弱也是一種大智慧一生得失終歸塵土美麗就在不經意間錯過也是一種美麗只有無爭，才能無憂丟棄抱怨，忘卻苦惱第三章 ─ 萬事隨緣，花開花落終有時幸福就在身邊放手比挽留更有意義淡泊名利，寧靜致遠緣來緣去也安然恬淡閒適，靜享生命像蘑菇一樣成長以坦然的心態迎接福禍生活或許沒那麼糟苛求環境，不如適應環境學會接受和「順從」在缺憾中收穫圓滿第四章 ─ 笑看風雨，一蓑煙雨任平生笑看風雨，淡然人生用微笑迎接明天陽光總在風雨後常常感恩，時時惜福讓苦難散發出芬芳讓一寸陽光照亮人生生活就像剝洋蔥面對挫折，笑看人生成功路上勇於挑戰挫折對折磨過你的人要心存感激坦然面對厄運退縮，只會削弱你的意志讓缺憾化腐朽為神奇無奈人生也精彩無法改變環境，但可以改變自己陽光依然燦爛第五章 ─ 順勢而為，行看流水坐看雲簡化日程表，給心靈放個假用樂觀的心境面對環境沒有什麼不能坦然堅持做自己人生沒有過不去的坎用好人生的減法切勿活在別人的眼光中別讓「仇恨」的牢籠囚禁了自己以溫柔優雅的態度生活再苦，也要笑一笑永遠不要羡慕別人的生活無人欣賞，也要為自我喝彩心開，路就開男兒有淚也輕彈懂得自我安慰第六章 ─ 拋卻憂慮，切莫庸人自擾之莫悲觀是自釀的苦酒不為明天憂慮用行動驅逐「心魔」別讓焦慮毀了你的生活快樂就在舉手投足間不必為打翻的牛奶哭泣「惆悵東欄一株雪，人生看得幾清明」當下才是真莫讓一絲煙雨迷失了整個季節抓住生命賜予我們的最好禮物世界不是「伊甸園」第七章 ─ 祛除浮躁，打造淡定內心用「心」咀嚼生活的原味你才是命運的主宰安於本分做人在平淡中享受生活的真諦給生命一個助跑的過程清空你的杯子，方能再行注滿擦亮心靈的窗戶任憑風浪起，穩坐釣魚臺莫為一時的虛榮毀了一輩子的快樂清空心靈的「回收站」君子之交淡如水第八章 ─ 放棄計較，寬容待人寬容是和諧人生的調味品棉被裡的為人哲學別用腳去踢石頭難得糊塗莫被流言絆住腳莫與他人爭輸贏微笑是最好的武器人生不必太計較理解是相互的世界上沒有絕對的公平嘲笑別人，就是在嘲笑自己凡事不求完美，但求自在別讓自己做怨婦批評不能解決根本問題第九章 ─ 遠離痛苦，心無旁騖即是淨土生命不能承受太多的苦難讓心靈沐浴在陽光下人生百年，來去赤條條痛苦在於追求錯誤的東西知足常樂抓得越緊，失去就越多善待此生，改變生活享受孤獨之美幫助他人就是幫助自己第十章 ─ 擺脫糾結，簡單才快樂患得患失只會羈絆你前進的步伐丟棄多餘的「選擇」該出手時就出手簡單才能快樂坐看庭前花開花落不應只為了「面子」而活別讓碌碌無為的心態毀了自己用行動來告別糾結和猶豫用自己的雙手採摘幸福的果實愛對方，就要接受他的過去最精彩的莫過於簡約生活