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別想太多啦:在覆雜的世界里,做一個簡單的人
       
 
ISBN: 9787201168470
定价: RMB49.90
售价: RM54.90
优惠价: RM41.18 * (-25%)
库存量: 有库存
 
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作者: [日]名取芳彥
譯者: 範宏濤
出版社: 天津人民出版社
出版日期: 2021-03-01
裝訂: 平装. 240 頁.
 
 
 
       
  • 內容試閱
  • 作者簡介
     
 
很多時候,別人沒那麽在意你,因為害怕被討厭、期待被喜歡,然而你不知道,根本沒有人討厭你。你“小小的期待”不敢說出口,變成壓抑委屈的庸人自擾;想得太多、內心充滿擔憂,累積成難以承受的精神壓力。
        人生中,有很多事情*好不要放在心上。要想成為“不在意的人”,需要一點小小的練習。日本超人氣禪師名取芳彥,對日常生活中的煩惱,進行身臨其境的分析,104個“別想太多”的練習,讓人不再憂郁、焦躁、悶悶不樂……
 
編輯推薦
  ★日本暢銷40萬冊的情緒療愈指南
  經歷多次失敗的人,才能體恤他人。負面情緒“來去由它”。即使別人讓我失望,也沒啥大不了。雖然年歲漸長,心不可以老。黯淡的過往,也可以“料理”成美味的食物。後悔的次數愈多,就愈能成為誠實的人。順境也好,逆境也好。“遲鈍、動作慢、笨手笨腳”不也很好嗎?被人批評時,可以這麽想。不必急於改變自己,以少欲為鏟、知足為鋤,來耕作心田,任何事勉強一定無法持續。可以孤獨,但不可以孤立,一個人的力量,自己心里有數。機會是以危機的姿態到來。其實,你現在的樣子就夠了。
  ★聽日本超人氣“傻和尚”講講生活禪
  日本備受喜愛的治愈禪師,*擅長說故事,讓人的煩惱不知不覺間被化解。他常常自嘲是“傻和尚”,他的話語卻充滿洞見:
  .只要不作惡,你就是個好人;經歷多次失敗的人,才能體恤他人;
  即使別人讓我失望,也沒啥大不了;遇事絕不可為難自己。
  ★104個安心小練習,擁有自我療愈的力量
  在日常中,學會照顧自己的內心,通過104個安心小練習,放不下的事都能放下,趕走負面情緒,擁有好好生活的力量!
  ★沒有一件事、一段關系,值得你遍體鱗傷
  你太在乎,別人才有了傷害你的能力,所有的煩惱都來源於想太多。把人生調成靜音模式,讓自己開心起來,找回人生的主動權。
  不苛求自己,也別要求別人,活出自己喜歡的人生
 
     
     
     
 
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