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落實健檢不做肝苦人
肝病的預防與健康管理
醫學菁英社 編著
*肝是不能忽視的沉默器官
*國人的健康大敵肝臟疾病
*提早進行預防與健康檢查
*保肝食品打造成護肝達人
肝是一個功能複雜且重要的器官,由於它的沉默,人們無法及時了解出了什麼問題。尤其提到肝病,大部分人馬上聯想到就是國病,因為國人的B型肝炎帶原率是全世界偏高的,這也是造成肝硬化及肝癌病人眾多的罪魁禍首。
提及肝的功能,就是解毒作用。當肝功能有問題時,會使體內毒素無法正常被代謝,產生肝腦病變;如功能異常時更是會造成血液中氨濃度大幅上升,對中樞神經造成毒性最後導致肝昏迷。
肝臟的保顧與護理需要從生活做起,且現代人的晚睡早起甚至熬夜等,在飲食與運動上更要有所覺悟,每個人的生活狀態和身體體質不同,所以要打造出適合自己的飲食和保養方式,找到需求才能真正的保護您的肝臟,讓您便成護肝達人。
編輯室報告 2 肝是沉默的器官,但你絕不能忽視它! 5 肝病跟你沒有關係嗎?001 ◆肝臟疾病是國人健康大敵 002 ◆肝病好發的年紀 004 ◆肝病重男輕女 007 ◆肝病的高危險群 008 認識肝病 015 ◆認識肝臟 016 ◆你摸得到肝臟嗎? 016 ◆肝臟長什麼樣 017 ◆變身隱形殺手 018 ◆人體化工廠啟動——肝功能比想像的要多 020 ◆肝病的種類 026 肝病的防治和飲食改善方法 057 ◆肝臟檢查是防治肝病的第一步 058 ◆抽血檢查 059 ◆影像檢查 066 ◆肝病治療 069 ◆肝病的飲食療法 081 ◆預防勝於治療,日常飲食保肝最重要 087 ◆肝病患者的日常「保肝」良方 094 ◆肝病患者如何選用「保肝」產品 098 肝病常見的101個關鍵問題 101 ◆保肝,從徹底認識肝病開始 102 瘦的人也會得脂肪肝嗎?102 急性肝炎和慢性肝炎有什麼不同?102 抽菸為什麼會傷肝?103 不抽菸、不喝酒、不嚼檳榔,為什麼還會得肝病?104 酒量愈好,表示肝功能愈好?104 肝病會不會遺傳?105 接吻會不會感染B型肝炎?106 「做愛做的事」會不會被傳染肝病?106 孕婦罹患肝病,胎兒有沒有危險?107 患有B型肝炎,適合懷孕生子嗎?107 母親是B肝帶原者,可以餵嬰兒母奶嗎?108 為什麼產婦坐完月子容易罹患脂肪肝?108 生活作息不正常會引發肝病?109 肝癌重男輕女,跟男性荷爾蒙濃度有關?110 猛爆性肝炎會不會有生命危險?111 肝昏迷是不是會一直昏睡?112 為什麼有黃疸症,醫師卻說不是肝病?112 過勞會造成肝病?113 男性飲酒較女性易發生酒精性肝病?113 得了一種肝病,就不會得其他肝病?114 只要罹患肝硬化,最後都會變成肝癌?115 幼兒得肝炎是不是容易死亡?115 常有口臭,表示肝臟不好?116 中醫說的「肝火旺」,就是肝臟出問題了?117 臉上長出肝斑,表示肝出問題了?117 肝臟疾病有哪些?118 出現肝囊腫,會有危險嗎?119 由肝硬化併發的食道靜脈瘤為什麼會吐血?119 ◆落實預防與健檢,不做肝苦人120 肝病到底該看哪一科?120 要知道是否罹患肝炎,需做哪些檢查?121 要知道是否罹患肝硬化,需做哪些檢查?122 做哪些檢查可確認是否得肝癌?122 做肝切片檢查,肝臟會不會因此破個洞?123 除了健檢,還可怎樣從身體狀況得知肝臟出問題?124 如何預防A型肝炎?125 怎樣可以避免感染B型肝炎?125 怎樣預防C型肝炎?126 如何可避免得D型肝炎?127 怎樣預防E型肝炎?127 怎樣可以避免脂肪肝?128 如何預防肝硬化?128 如何避免得肝癌?129 慢性病患者要怎樣預防藥物性肝炎?129 以前曾注射過疫苗,為什麼現在驗不出抗體?130 誰需要打B型肝炎疫苗?131 為什麼肝功能檢查不太正常,超音波卻是正常的呢?131 ◆正確的治療,向肝病宣戰 132 脂肪肝需不需要治療?132 為什麼積極減肥,反而使脂肪肝更加嚴重?133 B型肝炎能不能根治?134 用溫和的中草藥調養,就算無效也不傷肝?134 難道都沒有中藥可以治肝病?136 肝硬化既然無藥可治,只能等死?137 肝硬化是不是切除硬化的肝,就能根治?138 什麼樣的肝病需要換肝?138 肝臟移植容易產生哪些併發症?139 肝癌開刀切除後,會不會再復發?140 肝癌做切除手術,會不會有危險?140 ◆良好生活照護,肝病不告急 141 肝臟為什麼會愈「補」愈大洞?141 嘿咻過多會傷肝嗎?142 肝病患者若懷孕,要注意哪些問題?143 身為B型肝炎帶原者,平日該怎麼調養?144 罹患肝病後,還能照常運動嗎?144 為什麼肝病的治療,常需配合適當的運動?145 什麼樣的運動適合肝病患者?145 肝病患者須改穿寬鬆衣著?146 家中有B型肝炎帶原者,是否應分開碗筷?146 肝硬化患者需要絕對的靜養嗎?147 罹患肝病後,需要請假或辭職在家休養嗎?148 C肝病患是否不能有性生活?148 ◆肝病飲食和營養的專業建議 149 蛋白質對肝病患者到底有益還是有害?究竟該怎麼補充?149 肝昏迷患者應避免吃哪些產氨量高的食物?150 醣類吃得太少或過多,對肝病患者都不利,到底該怎麼吃?150 肝病患者每日應攝取多少熱量?151 肝病患者為什麼應多攝取s—胡蘿蔔素?152 有沒有解酒良藥,可以不戒酒又不使酒精性肝炎惡化?152 肝病容易使骨質疏鬆,需增加鈣質的攝取嗎?153 肝病患者為什麼需限制鈉的攝取量?該怎麼限制?154 肝病容易貧血?需要補充鐵質嗎?155 肝病容易造成食慾不振?需不需要補充鋅?156 肝病容易脹氣嗎?應避開哪些食物?156 便秘傷肝?該怎麼用飲食來改善?157 肝病患者在調養期間,可多多補充營養劑或保肝藥嗎?158 ◆吃對食物,就是最佳保肝法 159 喝茶也能保肝?159 咖啡為什麼能保肝?159 咖啡和茶既然保肝效果好,是否要限制飲用量?160 喝豆漿、牛奶真的可以保肝?161 香菇、黑木耳為什麼是良好的護肝食物?162 韓國真珠草對肝炎有相當好的輔助療效? 163 番茄也是保肝食物?164 蜂蜜怎麼吃,可保肝護肝?164 胡蘿蔔該如何吃,最能發揮保肝效果?165 蔬果多殘留農藥,該如何減少對肝臟的傷害?166 肝不好的人為什麼不能吃生蠔?167 吃肝可以補肝嗎?168 紅棗能養肝?168 聽說蜆精可以保肝,真的嗎?169 吃素不易得脂肪肝?170 怎樣喝酒可以不傷肝?170 暴飲暴食為什麼對肝臟不好?171 有腹水的肝病外食族,如何控制鹽分的攝取,減輕肝臟負擔?172 麥綠素有護肝保肝的功效?173 附 錄 175 強力推薦種【護肝食物】 177 特別精選種【保肝中藥材】 178 最新收錄種【護肝保健食品】 179
擁有兩百多位服務於台大、榮總、三總、長庚、北醫等學有專精,且臨床經驗豐富的醫師、藥師、營養師顧問群,為醫療保健界注入一股嶄新的力量。
針對現代人體質、生活型態、飲食習慣,精心企劃編著各類醫療保健用書,從蒐集資訊、彙整編輯、確認正確性等,只願呈現出簡單易懂的好書,希望各位讀者能不吝指教。
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