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科學驗證、保證有效的寶寶熟睡法
How Babies Sleep: The Gentle, Science-Based Method to Help Your Baby Sleep Through the Night
       
 
ISBN: 9789861365626
定价: NT340
售价: RM53.10
优惠价: RM45.67 *
库存量: 海外库存
下单时可选择“空运”或“海运”。空运费每本书/CD是RM10.00。
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(以上预计时间不包括出版社调货的时间以及尚未出版的预购商品)
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作者: 蘇菲亞‧阿克塞爾羅德
譯者: 許可欣
出版社: 如何
出版日期: 2020-12-01
裝訂: 平裝. 雙色印刷. 272 頁. 20.8.
 
 
 
       
  • 內容試閱
  • 作者簡介
     
 

  ★諾貝爾生理醫學獎實驗室成員親身實證!最溫和又科學的方法,解決寶寶的睡眠問題!
  ★陪寶寶一覺到天亮!三大步驟,幫助寶寶調節晝夜節律、訓練寶寶自我安撫並健康成長! 
 
  一直睡不飽的爸媽有福了!!!
  革命性且保證有效的睡眠科學,幫助寶寶和照顧者都能享受一夜好眠!
 
  對新手父母來說,寶寶睡眠(缺乏睡眠)是最苦惱的問題之一。剛出生的嬰兒通常每2~3小時醒來一次,而疲憊的父母都奢望能一整夜不被打斷的睡個好覺。
 
  本書作者身兼神經學家、睡眠顧問和兩個孩子的媽媽,為缺眠的寶寶和照顧者介紹全球第一個真正奠基於睡眠科學,能滿足嬰兒需求、幫助寶寶學會自律,並且更容易入睡和整夜安寧的嬰兒熟睡法。
 
  你將在書中發現許多有效且實用的技巧,並且學到:
  ˙為什麼使用紅光燈可以最大程度的保障睡眠
  ˙為什麼老奶奶的育兒建議「不喚醒熟睡的嬰兒」並不正確
  ˙如何協助寶寶建立健康的日常活動
  ˙如何溫和的訓練寶寶以最少的哭聲(不到2分鐘)睡過夜
 
  更多革命性且有效的好睡內容,幫助你和寶寶享受安寧的睡眠時光。
 
好評推薦
 
  「全家人都睡得好、心情美」佳評推薦!
 
  .如果嬰兒睡得好,父母/照顧者會睡得更好。第二天,每個人都會感覺更好,心情會更美。強烈建議新手父母閱讀!
 
  .英語中最不準確的隱喻之一是「我像嬰兒一樣睡著了」,這意味著你整夜都睡得很香。但當你問任何父母,保證得到相反的答案!我自己的11個月大的兒子曾經每晚至少醒來四次。很開心終於有了嬰兒睡眠的聖經,這本書包含了你最終使寶寶整夜入睡所需的一切。作者基於獲得諾貝爾獎的研究成果,開發出一種方法,可確保你的寶寶睡得好。
 
  .在這本書裡,你將找到調節睡眠方式(晝夜節律)的基礎,以及一些有用的技巧,來訓練寶寶自我安撫並養成健康的睡眠習慣。
 
  .本書以容易理解的文筆解釋了睡眠科學,在了解睡眠模式之後,我也能輕輕鬆鬆的讓寶寶睡過夜了。

 
     
     
     

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