魔鬼瘦身手冊

　　美食當前，你總是難以抗拒？

　　減肥食物真的能減肥嗎？

　　不在家開伙的你該怎麼吃，才能遠離肥胖？

　　自美少女時代就不斷和易胖的體質抗爭的田希仁，為了苗條的身段曾經付出不少代價。她在產後八十四公斤的夢魘下，發誓減肥，如今，她真的做到了。

　　在《魔鬼瘦身手冊》這本書，田希仁首度公開獨家又有效、健康又自然的減肥絕招。包括獨創的「魔鬼集中營瘦身食譜」、全新的食物組合觀念、健康減肥的十大原則，以及給十二個星座的減肥叮嚀。

　　如果你為了下週的海灘假期、一件緊得穿不上身的低腰牛仔褲、即將來臨的婚禮，或者想要治癒產後憂鬱症，而必須採取「非常手段」的快速減肥法，田希仁親自驗證的安全瘦身訣竅，一定能讓你在一週之內，全身上下全部窈窕，展現迷人的身段。

　　■田希仁　獅子座，B型，輔仁大學英語系畢業。她是職業歌手，也是專業翻譯，譯有「飛狼」「天龍特攻隊」等著名影集。近年來，她發揮研究星座的獨到見解，成功地將星座學應用到人際關係。94年以《給12個星座的叮嚀》套書創下空前的銷售熱潮之後，陸續推出《個星座的他就是這樣的》《給12個星座的星情筆記》兩套作品，皆受到熱烈的歡迎。目前她專事寫作，為自己的寫作生涯開創新的高峰。新作除了本書《完全戀愛手冊》外，尚有《絕對魅力手冊》《非常自信手冊》等書。

　序曹又方

　　自序田希仁

　　PART１享瘦就會瘦

★　天生的小胖妹

★　羅馬不是一天造成的

★　美少女的心願

★　「胖」是我的特權嗎？

★　人生的黑暗期─產後憂鬱症

★ 自己跌倒自己爬

★　雙管齊下，效果加倍

★　少了肥肉，多了信心

★ 香菸是我的壞朋友！

★　戒菸讓我更享瘦

　　PART２解開你對減肥的十個疑問

★　如何創造全新的自己？

★　吃，真的能安撫情緒嗎？

★　吃得很無，胖得好無辜？

★　為什麼以前吃不胖，現在喝水都胖？

★　為什麼我老是想吃東西？

★　減肥食物真的能減肥嗎？

★　什麼是新的食物組合觀念？

★　減肥光靠運動有用嗎？

★ 你太胖了嗎？

★　如何擺脫好吃的毛病？

　　PART３一星期快速瘦身法

★ 如何在一星期內減輕三至五公斤？

★　 健康瘦身十大原則

★　 不在家開伙的你該怎麼吃？

　　PART４給十二個星座的減肥叮嚀

★　牡羊座

★　金牛座

★ 雙子座

★ 巨蟹座

★ 獅子座

★　處女座

★　天秤座

★　天蠍座

★　射手座

★ 摩羯座

★　水瓶座

★　雙魚座