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0-6歲好眠全指南:搞定小孩子,爸媽好日子
       
 
ISBN: 9789571383651
定价: NT390
售价: RM60.90
优惠价: RM52.98 *
库存量: 海外库存
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(以上预计时间不包括出版社调货的时间以及尚未出版的预购商品)
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作者: 吳家碩,王佑筠
出版社: 時報出版
出版日期: 2020-10-20
裝訂: 平裝. 雙色印刷. 288 頁. 21.
 
 
 
       
  • 內容試閱
  • 作者簡介
     
 

    為什麼不用急著要孩子「睡過夜」?
  睡眠暗號和疲累訊號如何區分?
  午睡到底該睡多久?
  夜驚和做惡夢哪裡不一樣?
  睡前儀式為什麼是寶寶好眠的關鍵?

  寶寶說不出口的睡眠祕密,由專業臨床睡眠心理師為爸媽解惑!

  從出生到六歲的孩子,身體、心理發育和睡眠形態有多種區段變化,本書由兩位睡眠及兒童專科臨床心理師共同執筆,按照月齡,逐一解說不同年齡區段小孩的睡眠特色和睡眠發展。

  不論是0-3個月的睡眠啟蒙期、4-7個月的睡眠有感期、8-12個月的睡眠分界期、1-2歲的睡眠進化期、2-4歲的睡眠穩定期或4-6歲的睡眠常態期,從霸王般的新生兒到宛如好奇寶寶的嬰幼兒,本書除了清楚說明睡眠為何與心理發展息息相關之外,更給予最實用的專業建議:如何調整睡眠作息、怎樣安排睡前儀式、何時該透過安撫與共讀增進親子間的親密關係……讓爸媽掌握正確知識並懂得做出適當回應,寶貝才有可能一夜好眠,全家一起擁抱好夢&好生活!

本書特色

  按小孩月齡解說
  ──不同階段的睡眠特色
  ──心理發展與睡眠的關聯
  ──常見睡眠問題與好眠祕笈

醫界齊聲推薦
 

  丁郁芙臨床心理師/「心理師想跟你說」

  江桂香總編輯/《嬰兒與母親》雜誌

  巫漢盟醫師(阿包醫生)/禾馨醫療體系兒科主治醫師 

  曾心怡臨床心理師/初色心理治療所副所長 

  陳品皓臨床心理師/米露谷心理治療所執行長 

  黃瑽寧醫師/馬偕兒童醫院小兒科專科醫師 

  蔡宇哲博士/「哇賽心理學」創辦人兼總編輯


好評推薦
 

  好眠的寶寶帶來放鬆的父母,花些時間了解孩子的睡眠是項好投資。這就是一本為此而生的投資指南。──「心理師想跟你說」丁郁芙臨床心理師

  好些父母都質問過我:「專家不是都說講故事是很好的睡眠儀式嗎?為什麼我故事都說了好幾個,孩子還是不睡。」我總是對那些疲於哄睡的父母說明,睡眠儀式的重點在於堅定,一個故事講完就沒了,不能因為孩子的懇求就再講一個,一講就破功了。《0〜6歲好眠全指南》裡頭除了清楚解說這類細節,也仔細說明了建立睡眠儀式的重要環節,若能依循著做,相信就不會有問題。

  不少嬰幼兒照顧書籍對睡眠的部分草草帶過,都沒講到精要之處。要知道,孩子初期的睡覺時間可是超過三分之一!如此重要卻沒有合適的書籍讓家長了解該怎麼做才最好,真是可惜。孩子睡好,白天的活動、飲食與情緒才會穩定,而且父母才能好眠。這本書可謂新生兒父母案頭必備。――專長睡眠的心理學家+兩個孩子的爸爸,「哇賽心理學」創辦人兼總編輯˙蔡宇哲博士


 
     
     
     

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