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ISBN： |
9787513922173 |
| 定价: |
RMB49.80 |
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作者：
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［美］哈麗雅特 · B · 布瑞克
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| 译者： |
李璐 |
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出版社： |
民主与建设出版社
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出版日期：
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2020-09-01 |
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装订:
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平装. 304 页. |
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不論男女，都有可能深陷操縱的泥淖，受他人的情感操縱、侮辱，被拖拽進操縱者蓄意或無意的心理遊戲中。而操縱者可能是上司、同事、下屬，也可能是伴侶、朋友和家人。這些“有毒”的人際關系會侵蝕自尊，摧殘心靈，虛耗人生。
擁有30年執業經驗的臨床心理醫生、心理學博士哈麗雅特·B·布瑞克講解讓你成為被操縱者的7個弱點，概括了操縱者的9種類型，分析了操縱者的動機、目標和手段，還提供了心理測驗，讓你評估自己是否容易被操縱，是否處於操縱關系之中，並總結概括了抵抗操縱的關鍵7招，幫助你擺脫操縱關系，不做軟柿子，重掌人生的主動權。
總結了容易被人得寸進尺的7種人格特征，防範9種操縱類型，以及學習擺脫操縱的7個訣竅。通過作者給出的測試題，讀者可以測試自己是否容易被操縱，是否處於操縱關系之中；練習7個小技巧，讀者也能改變“軟柿子”性格，成為難以攻克的對象，或擺脫情感操縱，奪回人生的主導權。
作者有30年臨床心理治療經驗，用5個典型案例總結了執業期間預見的各類人際關系類型中的操縱手法，包括朋友、親人、親密關系、職場關系、同學相處。每一位讀者都能找到與自己處境相似的情形，並從中找出擺脫操縱的方法。
作者詳細解讀了操縱者實施操縱的動機和操縱的機制，使讀者能夠更深入全面地了解操縱到底是什麽以及會產生怎樣的影響，也使讀者能夠更有效地理解擺脫操縱的策略，成功實施擺脫操縱的技巧。 |
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目錄
序言 你並不孤獨
第 1 章“操縱”概述
第 2 章 操縱五幕
第 3 章 面對操縱，你容易中招嗎？
第 4 章 你的按鈕正暴露在外
第 5 章 操縱者的動機
第 6 章 誰是你生活中的操縱者？
第 7 章 操縱是如何實施的？
第 8 章 你會上哪些鉤？
第 9 章 操縱的機制
第 10 章 你正處於操縱關系中嗎？
第 11 章 操縱的影響
第 12 章 抵抗策略
第 13 章 如何成為難以攻克的目標？
第 14 章 操縱五幕的最終謝場
結 語 |
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哈麗雅特•B•布瑞克（Harriet B. Braiker），有逾30年的開業臨床心理醫生和管理顧問經驗。她創作了許多暢銷的心理自助類書籍，包括暢銷書《取悅癥》。
譯者簡介
李璐，新聞學碩士，畢業於香港中文大學。曾參與翻譯《極簡法則》、“哈 佛商業評論管理必讀”系列叢書之《自我发現與重塑》。 |
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