蔬果汁IN 手搖飲OUT 免疫力UP

　　免疫力是最好的醫生！
　　探究免疫系統奧祕，遠離致病的危險因子
　　利用天然蔬果食療養生，排毒防癌，健康加分

　　◎天然植物營養素，打造人體防護力
　　蔬果含有多種人體必需的營養素和植化素，是強力的抗氧化劑，能激發人體解毒酵素的活性、調節免疫系統，對抗病毒和細菌。

　　◎每天一杯蔬果汁，喝出完美抗病力
　　35種天然蔬果和健康食材，特製100道天然美味蔬果汁。天天飲用，幫助人體對抗發炎、阻斷致癌物、消滅癌細胞，有效防治三高和多種慢性病。

【作者序】 增強免疫力 防疫抗病毒

Part 1 不可不知 免疫力小常識
什麼是「免疫力」？
免疫系統是由什麼組成的？
如何知道免疫力是否正常？
免疫力失常會怎麼樣？
什麼是過敏體質？
免疫力錯亂會怎麼樣？
免疫力越強越好嗎？
免疫力下降會出現哪些症狀？
如何提升免疫力？
如何吃出免疫力？
為什麼喝蔬果汁能提升免疫力？
服用保健食品能提升免疫力嗎？
「生機飲食」能增強免疫力嗎？

Part 2 健康蔬果汁 強化免疫力
健康水果類
蘋果
●蜜梨蘋果汁
●小白菜蘋果牛奶
●甜菜鳳梨蘋果汁
●蜂蜜蘆薈蘋果汁
鳳梨
●彩椒楊桃鳳梨汁
●鳳梨洋蔥奇異果汁
●青花鳳梨汁
●鳳梨優酪乳
葡萄
●甜桃葡萄汁
●西瓜葡萄汁
●香橙葡萄優酪乳
●芝麻葡萄牛奶
桃子
●蜜桃汁
蔓越莓
●莓果葡萄優酪乳
草莓
●莓果檸檬汁
●莓果番茄汁
●哈密瓜草莓奶昔
●蜂蜜紅莓優酪乳
桑葚
●桑葚鳳梨汁
柳橙
●香橙蘋果汁
●蓮霧鮮橙汁
●橙檸酪梨汁
●橙汁銀耳牛奶
橘子
●橘香優酪乳
奇異果
●鳳梨奇異果汁
●奶香奇異果冰沙
●香柚奇異果汁
●番石榴奇異果汁
木瓜
●木瓜牛奶
芒果
●哈密芒果汁
香蕉
●鮮橙香蕉椰奶
●芭蕉芒果汁
●芝麻香蕉牛奶
●香蕉鳳梨番茄汁
高纖蔬菜類
花椰菜
●柚香果菜汁
高麗菜
●高麗菜葡萄汁
芥蘭菜
●芥蘭鮮橙芒果汁
大白菜
●白菜柿子汁
芹菜
●檸檬綠芹香瓜汁
●西芹香梨葡萄汁
●香芹蘋果汁
番薯葉
●翡翠番石榴汁
菠菜
●綠菠蔬果汁
韭菜
●蜜香鳳梨蔬菜汁
可口茄類&菇類
番茄
●香芹檸檬番茄汁
●番茄優酪乳
●香蒜番茄蘋果汁
●花椰番茄甘蔗汁
彩椒
●蜂蜜甜椒香梨汁
●青椒蘿蔔鮮果汁
●彩椒高纖蔬果汁
●黃椒鳳梨汁
黑木耳
●排毒精力湯
營養根莖類
紅蘿蔔
●紅蘿蔔奇異果汁
●青瓜紅蘿蔔汁
●紅龍果蔬菜汁
●紅蘿蔔蔬果汁
白蘿蔔
●雪梨蘿蔔汁
番薯
●芝麻番薯豆奶
南瓜
●菠羅雙瓜汁
山藥
●山藥芝麻豆漿
蘆筍
●香蘋蘆筍汁
洋蔥
●百香蔬果汁
牛蒡
●生機能量飲
清爽瓜類
黃瓜
●金桔蘆薈黃瓜汁
●蜜李青瓜汁
●雙瓜檸檬汁
●黃瓜香梨汁
苦瓜
●蜜香三瓜汁
●蜂蜜苦瓜鳳梨汁
●鮮橙苦瓜蘋果汁
●香芒雙瓜汁
養生食品類
優酪乳
●芒果優酪乳
●香蕉蘋果優酪乳
●蜜李優酪乳
●紅豆優酪乳
醋
●青檸蘆薈醋飲
●香蘋檸檬醋飲

Part 3 四大族群 免疫力增強法
兒童免疫力增強法
兒童必吃TOP10蔬果排行榜
兒童健康蔬果汁
●酪梨牛奶
●蜜桃牛奶
●香蕉木瓜汁
●蜂蜜雙瓜汁
●蘋果優酪乳
●葡萄鳳梨牛奶

上班族免疫力增強法
上班族必吃TOP10蔬果排行榜
上班族活力蔬果汁
●生薑西芹蘋果汁
●洋蔥果菜汁
●萵苣蘋果汁
●紅茄芒果汁
●菠菜蔬果汁

女性免疫力增強法
女性必吃TOP10蔬果排行榜
女性養顏蔬果汁
●纖蔬鳳梨汁
●紅茄芭樂汁
●櫻桃蘋果汁
●青檸紅石榴汁
●紅葡萄汁
●甜菜藍莓優酪乳
●木瓜鳳梨汁
●甜薯山藥牛奶

銀髮族免疫力增強法
銀髮族必吃TOP10蔬果排行榜
銀髮族抗老蔬果汁
●梨香蓮藕汁
●雪梨奇異果汁
●什錦瓜果汁
●火龍果優酪乳
●南瓜豆奶
●秋葵蘋果汁