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漂亮.YOGA

       
 
ISBN 9789576079252
定价 NT260
售价 RM40.60
优惠价 RM34.92 *
作者 堂娜
出版社 如何
出版日期 2003-05-28
装订 平裝. 單色印刷. 120 页.
库存量 已搶購一空目前無法購買
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靠著瑜珈,堂娜擺脫了纏鬥多年的甲狀腺問題和車禍後遺症,優雅動人更勝以往如此珍貴的經驗,堂娜渴望與你分享

堂娜獨家開發   漂亮瑜珈九式,給你健康漂亮新開始

☆隨書附贈 堂娜示範瑜珈漂亮九式完整VCD

瑜珈向來是好萊塢女星常保青春美麗的祕訣,瑪丹娜、葛妮絲派特洛、珍妮佛羅培茲等都是瑜珈的忠實信徒。瑜珈不只能讓體態窈窕優雅,養生健身,更能讓身心靈恢復平衡,就是這些優點,使瑜珈熱潮襲捲全球不墜,成為今日時尚女性最熱中的運動。

關於作者  堂娜

  1986年,堂娜以當紅新人之姿發行首張專輯「告別臨界」、演出第一部電視連續劇「還君明珠」,並跨足大銀幕。兩年後,她榮獲日本CBS/SONY亞洲國際新人歌唱比賽冠軍,開啟進軍國際歌壇之門。在唱片方面,堂娜的專輯都有良好的成績,「奢求」更創造二十萬張佳績。外型出眾、氣質特殊的她,備受片商與廣告商青睞,主演多齣連續劇與廣告。

  雖然演藝工作成績亮麗,堂娜的身體狀況並不佳,尤其是十年前的一場大車禍,使她全身的骨頭碎裂,內臟移位。就算疼痛難忍,她還是以藥物與超強意志力熬過。極度繁忙的演藝工作與伴隨而來的壓力,使她過度透支精神和體力,甲狀腺失調的問題出現了,然後,憂鬱症接踵而來。

  因為朋友的介紹,堂娜開始接觸瑜珈,並且發現身體機能陸續恢復:除了身體越來越健康,更棒的是,藉由瑜珈的深層觀想,她更認識自己,感受前所未有的平靜與幸福。堂娜在美國深入研究YOGA並取得執照,之後,她結合勤練十餘年的動禪、有氧與腹式呼吸法,融合成「漂亮YOGA」,強調簡易、與生活實際融合,引領大家隨時體驗瑜珈帶來的平和、喜悅與美麗。

 
     
     
     

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