吉本芭娜娜短篇小說  尤尼希皮里✽我的內在小孩
＜序＞ 讓內在小孩帶我們回到原本的自己 平良愛綾
荷歐波諾波諾是什麼？
兩人的過去與現在

第一章    如何活得自在？
什麼是尤尼希皮里的話語？
聆聽尤尼希皮里的時機
靈感和微調
感受到「有哪裡不同」的能力
如何活出自己的步調？
對快樂的執著
孤獨與寂寞的原因
不了解自己，就無法活得快樂
我們有「軸心」嗎？
要選擇怎樣的處世方式？
不做違心之事
記憶就是思考的習慣
自始至終相信自己

第二章    符合自我本色的工作與處世方式
用樂趣作為判斷依據
「框架」是最大的敵人
答案就在現實生活中
清理「嚮往」的心情，便能鬆綁框架
何謂「我的平靜」？
改寫設定值
在父母的影響下形成的框架
我在哪裡可以發光發熱？
形形色色的人生
如何安然度日？
村上春樹與森博嗣
順勢而為

第三章    人為什麼會活得那麼辛苦？
宇宙法則
減少雜音
當事物進展得不順利時
順從自己的步調，就能預見自然的自己
看不見的束縛
消磨掉的本能
照顧並愛護尤尼希皮里
不忘卻自身的本能
好好愛護小孩

第四章    不矛盾的人生態度
安定自己
沒有絲毫謊言與虛偽的人際關係
保持誠實
內在沒有半點虛假
消除小小的謊言與壞心眼
不留足跡

第五章    如何活出最真實的自己？
培養人際關係的方法
重整心情的方法
挑選伴侶的方法
別離的覺悟
何謂真正意義上的活得自在

＜結語＞ 從各種試誤中找到獨一無二的真理 吉本芭娜娜


 

作者簡介



吉本芭娜娜

　　1964年生於東京。日本大學藝術學院文藝學系畢業。1987年以小說《廚房》獲得第六屆海燕新人文學獎，正式踏入文壇。1988年以《月光陰影》獲得第十六屆泉鏡花文學獎；1989年以《廚房》《泡沫／聖域》獲得第三十九屆藝術選獎文部大臣新人獎，同年以《鶇》獲得第二屆山本周五郎獎；1995年以《甘露》獲得第五屆紫式部文學獎；2000年以《不倫與南美》獲得第十屆法國雙叟文學獎（由安野光雅評選）。著作獲海外三十多國翻譯並出版，在義大利先後於1993年獲得思康諾獎，1996年獲得Fendissime文學獎（35歲以下組別），1999年獲得銀面具獎，2011年獲得卡布里獎。近期著作有《惆悵又幸福的粉圓夢》等。

　　Ameba「吉芭娜的每一天」
　　profile.ameba.jp/ameba/yoshimotobanana
　　note「小魚腥草和不思芭娜」
　　note.mu/d_f

平良愛綾

　　1983年生於東京。明治學院大學文學系畢業。自從2007年與荷歐波諾波諾邂逅之後，便持續在生活中的各式場景實踐。現在擔任SITH荷歐波諾波諾亞洲辦事處的宣傳人員，陪同講師出席活動。另外，她也將自己在修．藍博士與KR女士身上學到的事物，透過演講的方式與大眾分享。著有《荷歐波諾波諾的奇蹟之旅》。



譯者簡介



邱心柔

　　台灣大學哲學系畢業，現為自由工作者。與每一本譯書邂逅都是一場驚奇的旅程，現在依然身在這趟旅程途中。譯有《整理力，決定你的生命自由度：讀心術大師教你不迷惘．不費力．不雜亂的心理法則》《松果體的奇蹟：覺醒內在潛能，改寫人生與身體的劇本》《荷歐波諾波諾的奇蹟之旅：造訪夏威夷的零極限實踐者》等多部作品。