人初千日育兒全書：決定孩子一輩子生命品質的1000天


	★台灣第一位推行零歲教育的幼教專家，首度全面提出【人初千日】概念的理論和實作　　★廣受老師、保母與家長歡迎的六大STEAM教育實作課程內容，一次完整公開　　從胎兒期、嬰兒期到學步期的育兒全方位愛與智慧　　人初千日，寶寶從受胎開始的第一個1000天。　　有效掌握這1000天，就能為孩子與父母自己預備一輩子的身心健康！　　台灣第一位推行零歲教育的幼教專家鄭宜珉老師，　　以愛為核心，結合人初千日的理論智慧與豐富實作，　　助你安心建立人初千日覺醒家庭！　　聯合國世界衛生組織的「First 1000 Days」計畫，強調生命最初的1000天，已完成一生80%的大腦與智能發展，是成人階段身心能否健康的關鍵時期。父母只要在0到3歲初生時期好好陪伴，孩子就能在往後的生命階段擁有聰明頭腦、靈活肢體、優質社交情緒與良好語言認知能力。跟著書中原則用心滋養，好好的吃、好好的睡、好好運動、好好按摩，你將得到：　　★父母4大教養智能：心智智能、情緒智能、生理智能、創意智能　　★給孩子真正的愛（LOVE）：傾聽（Listen）、觀察（Observe）、珍視（Value），以及賦權（Empower）孩子，才是真正的愛，而不是控制的愛。　　★寶寶關鍵發展8部曲：社會與情緒發展、生理與動作發展、認知與語言發展、大腦與神經發展　　★教養不外求，專家就在你家！跟著6大STEAM教育這樣滋養寶寶：　　．孕產按摩：舒緩孕媽咪的不適與不安，為迎接新生兒做好準備。　　．寶寶按摩：越按摩身體與情緒越好，寶寶頭腦越聰明靈活。　　．動知瑜伽：滿足寶寶好動需求，四肢發達後頭腦更不簡單。　　．親水游泳：順應寶寶在羊水中的本能，藉由親近不同環境發展多元能力。　　．音樂手語：用最能吸引寶寶注意的歌唱與動作溝通互動。　　．家庭食育：從小親子共食，懂得品嘗食物原味，護體健腦又有愛。名人推薦　　葉嗣平　華碩全球副總裁　　曾寶儀　主持人、作家　　劉沂佩　靜宜大學推廣教育處主任　　陳啟豪台大醫院婦產部副教授　　陳舜平穩懋半導體股份有限公司總管理處總經理　　許華孚國立中正大學國際長／犯罪防治學系暨研究所系主任　　鄭水源馬來西亞美兆國際董事主席　　王邦臻荷蘭商TOM TOM N.V.北亞區人資長　　共同推薦　　鄭老師推動的親子按摩，除了按摩本身帶來的生理效果，或許也是可以讓嬰兒更直接　　感受父母的愛，使其在非常重要的成長階段感受到愛與安全，因而順利成長。我相信這也是鄭老師在推動人初千日的初衷。──葉嗣平，華碩全球副總裁　　賦予孩子成為最好的自己的權利，同時你也會得到成為最好的自己的權利。──曾寶儀，主持人、作家好評推薦　　◎爸媽、老師、保母衷心推薦！　　人初千日課程佳評口碑如潮── 　　我原本想透過寶寶按摩幫助孩子消除住院以及手術的壓力，沒想到不只是孩子受惠，也按摩了媽媽那顆焦慮不安的心⋯⋯透過肌膚接觸，讓我與孩子之間的親子關係更加緊密，也讓孩子在往後以口進食、肢體動作以及其他發展上有不少進步，這些幫助讓我始料未及。──綺綺媽媽　　在那段以為走不出失去寶寶傷痛的日子裡，我感謝自己在大兒子毛毛人初千日階段時，就帶著他好好接觸了寶寶按摩、寶寶手語及寶寶瑜伽，依靠這三大魔法互相療癒我們全家人彼此的創傷，也有機會好好認識自己。因為如此受用，我從二○一七年開始陸續參與培訓，成為講師。 ──毛毛媽媽　　我是退休的新生兒科護理師，在我的一生當中有無數的老師教導過我，但是唯有鄭宜珉老師念茲在茲重視人初千日的理念，翻轉了我對生命的看法。 ──盧護理師　　在帶養孩子的日常裡逐漸體認到，親與子的關係與其他關係很大的不同是──我們與孩子在一起，是為了要讓彼此學習放手與獨立。這深刻的感觸與鄭宜珉老師曾說過的：「在教孩子獨立之前，請務必先教孩子健康的依賴吧！」不謀而合。 ──謝社工師　　人初千日課程讓我的孩子在發展方面收穫滿滿，更在親子依附關係上擁有穩定情緒，這種覺醒讓豬隊友不再是豬隊友，也能夠和小小的孩子培養親子關係。這個世代的爸爸們其實也好想幫忙，只是少了工具而已。這些課程幫助我與我的先生認識這個時期的小小孩，用適合的方式來好好對待他們，也重新修復了我們自己的人初千日。 ──張幼教師


	目錄前言滋養孩子人初千日，也為你人生重新定錨 CH1 人初千日覺醒的意義真實故事1 人初千日家庭：三個世代故事的交會點人初千日家庭的成就感與幸福感帶來成就感與幸福感的愛人初千日的覺醒，真實故事1結局 CH2 人初千日如此重要，也如此脆弱真實故事2 愛的生物性科學基礎人初千日階段的定錨效應人初千日的重要性人初千日的脆弱性過去、現在、與未來的人生關鍵對話：8個人生關卡人初千日的覺醒，真實故事2結局 CH3 人初千日四大智能，建立覺醒家庭（心智、情緒、生理、創意）真實故事3 人初千日親職的資訊、知識與智慧針對教養的正式與非正式學習分辨威權和權威人初千日四大智能： ‧心智智能 ‧情緒智能 ‧生理智能 ‧創意智能人初千日的覺醒，真實故事3結局 CH4 我就要你好好的：讓人初千日家庭好好過日子真實故事4 母職角色從來不容易（專家就在你家）人初千日真正的愛（有別於控制的愛）好好的吃好好的睡好好運動好好按摩 CH5 【人初千日】6大STEAM教育真實故事5 教育界的STEAM風潮是什麼？（科學、技術、工程、藝術、數學）人生定錨的原點 CBM孕期產期按摩 CBM寶寶撫觸按摩 DS動能知覺瑜伽 IAF寶寶親水游泳 BSS寶寶音樂手語 NBF人初千日食育人初千日的覺醒，真實故事5結局 CH6 人初千日關鍵發展8部曲上篇：社會與情緒發展、生理與動作發展真實故事6 社會與情緒發展 ‧情緒沒有對錯，只有原始與成熟之分 ‧分開看待情緒與行為 ‧滋養社會情緒發展三任務任務一：發展安全而安全的親子關係任務二：發展認識了解自己與他人情緒的能力任務三：學習用社會人的適當行為表達情緒 ◎實作：爸媽一起來，滋養寶寶社會與情緒發展 ‧胎兒期 CBM孕期產期按摩：舒緩孕媽咪不適與不安 DS動能知覺瑜伽：滿足寶寶好動需求 ‧嬰兒期 CBM寶寶撫觸按摩：按摩腹部可以調節情緒 IAF寶寶親水游泳：讓寶寶習慣親近水世界 ‧學步期 NBF人初千日食育：品嚐食物原味 BSS寶寶音樂手語：透過手語字彙認識情緒生理與動作發展 ◎實作：爸媽一起來，滋養寶寶生理與動作發展 ‧胎兒期 NBF人初千日食育：彩虹飲食日誌與五行飲食 CBM孕期產期按摩：讓哺乳更順暢 ‧嬰兒期 DS動能知覺瑜伽：精心設計「動」的經驗滋養生理動作能力 IAF寶寶親水游泳：親水又敬水 ‧學步期 CBM寶寶撫觸按摩：「小心肝」按摩法 BSS寶寶音樂手語：促進口唇舌肌肉協調性人初千日的覺醒，真實故事6結局 CH7 人初千日關鍵發展8部曲下篇：認知與語言發展、大腦與神經發展真實故事7 認知與語言發展 ‧歷史上知名的認知發展理論 ‧語言與溝通 ◎實作：爸媽一起來，滋養寶寶認知與語言發展 ‧胎兒期 CBM孕期產期按摩：從孕期開始「為愛朗讀」與按摩 CBM寶寶撫觸按摩：從觸覺本能發展認知語言能力 ‧嬰兒期 NBF人初千日食育：從日常飲食字彙發展認知語言 BSS寶寶音樂手語：用唱的方式和寶寶溝通互動 ‧學步期 IAF寶寶親水游泳：在水中以手語強化溝通 DS動能知覺瑜伽：搭配兒謠律動大腦與神經發展 ◎實作：爸媽一起來，滋養寶寶大腦與神經發展 ‧胎兒期 NBF人初千日食育：益腦優質飲食 CBM孕期產期按摩：平衡孕產婦自律神經系統 ‧嬰兒期 CBM寶寶撫觸按摩：越按摩越聰明靈活 DS動知瑜伽：四肢發達後頭腦更不簡單 ‧學步期 IAF寶寶親水游泳：水按摩讓寶寶適應多樣環境 BSS寶寶音樂手語：音樂經驗有助大腦發展人初千日的覺醒，真實故事7結局結語人初千日覺醒：回到原點，向未來出發